先日、とうとう更年期の症状が
出てきたという記事を書きました。
・・・ということで
毎日、暑さ対策に
試行錯誤していている私です
今のところの
愛用グッズはこの3点
一番右は
「ひんやりシャツシャワー」
衣服にシュッとスプレーするだけで
汗をかくたび、ひんやり気持ちいい冷涼感
これをインナーにシュッシュッとかけます。
（お肌に直接かけてはいけません）
確かにひんやりします♪
でも持続性はあまりないかな～（笑）
左側は
「冷えピタ」
こちらはお肌に直接ね～。
お熱がある時は動脈部に貼ると
いいということみたいだけど
更年期による暑さには
熱いと感じているところに
直接貼る方が効いている感じがします。
だから私の場合は
背中に貼っていますよ～。
これもそんなには持続しないけどね（笑）
そして真ん中は
「携帯扇風機」
USBで充電するタイプで
風力は3段階
充電は2時間で
2～8時間くらいもってくれます。
卓上タイプにもなるから
便利～♪
どれも劇的に暑さが解消～と
いうわけにはいきませんが
なんとなくすこ～しだけ
暑さを抑える
味方になってくれています。
もし、暑さ対策で
みなさんのおススメがあったら
ぜひ教えてくださいね～