実は私・・・
姿勢があまりいい方では
ありません
堂々ということでもありませんが・・・
姿勢がいい方にあこがれるし
何とか改善したいとは
思っているんですけどね～。
おそらく姿勢があまり
よくないせいだと思うのですが
あごがすぐに上がってしまう
癖があるようです
あごが上がってしまう癖を
知ったのはmasumi先生の
プチ顔ダンスでのことでした。
「おおこさんは顔が
上にあがる癖がありますね」
と言われて初めて気づいたのです。
普段何気なくやってしまっている
自分の癖
レッスンで気づかせていただいて
とても感謝しています
自分ではわからないですもんね～。
そして
顔が上に上がる＝あごが上がっている
ということにも気づきました。
そして
あごを引くと
目にも力が入る
ということにも気づいたのです
もちろんそのことを
知っている方もいらっしゃると
思いますが
ご存知なかった方は
ここを読みながら
やってみてくださいね。
少しあごを上げて
真正面を見てください。
その時の目を意識してくださいね。
そして今度は
あごを少し引いて
真正面を見てください。
その時の目はどうでしょう？
あごがあがっている時より
あごを引いた時の方が
目に力が入ると思いませんか？
私の目の周りのシワは
あごの位置にも
関係しているんだろうな～
これからは
あごの位置も意識しないとね。
普段から目に力が入るように
あごの位置に気を付けながら
姿勢改善もがんばらねば