美齢を目指してアンチエイジング

ヨガで身体 フェイストレーニングで老け顔改善
1年後の自分 今よりも美しく輝かせるために
「もう歳だから、仕方がない」という考えをやめて
ヨガとフェイストレーニングでおばさん体型、老け顔から
脱したMasumiの美齢日記です

 


 


  


 


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いつもありがとうございます

 

美齢を目指してのMasumiです

 

ヘナとフェイトレに来ていただいている

 

素敵女性様お二人に

 

私のブログに載っていた

 

証明写真が上手く撮れたことに

 

すごく驚いていただきました

 

あのインスタントセルフ写真撮影

 

今は美白効果なんてのもあるのですが

 

私の場合それをしてしまうと

 

思いっきりありえない色白になるので今回はパス

 

もしかしてあの時のこれがというのが

 

撮影をした日、まだ陽の光が強く

 

いつも持っている折りたたみの白い日傘を持って行ったのです

 

たたむのが面倒で足元をかぶせるように置きました

 

レフ板みたいになればいいな〜とは思いましたが

 

さほど期待はしていなかったのですけどね

 

結果それが良かったのかなあ

 

と今は思っています

 

膝に白いハンカチを置くといいと聞いたこともありますよ

 

でも傘だったので光がうまく反射したのかも

 

ラッキー💗

 

今では笑い話なのですが

 

「顔ダンス」を始めて間もなく撮った免許証

 

今の顔と違うらしく

 

おまわりさんに二度見された私‥

 

整形はしていませんからね!!でも絶対してると思われてるだろうな(笑)

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美齢を目指してのMasumiです

 

いつも美味しいパンの焼き方を教えてくれる

 

「Cocotteさん」のブログを見ましたら

 

ハイジの白パンではないですか!

 

あの名作(今はCMでいじられてますが ちょっと悲しい)

 

ペーターのおばあさんに食べさせたくて

 

タンスにとっておいてすごく怒られていた場面を覚えています

 

あの頃から白パンに憧れていたのかも

 

街のベーカリーでもつい買ってしまいます私

 

「ハイジの白パン」というネーミングで置いてあり

 

そのネーミングでみんながわかるのも凄いですよね

 

何を挟んでも美味しいですし

 

今でしたら酵素ドリンクで出来たイチジクをつけても美味しいです

 

これは

 

レッスンの予約を入れなくては

 

そして「フォー」も食べたいです

 

ランチもいつも美味しい💗

 

「Cocotte」さんよろしくお願いいたしますね

 

 

こちらも美味しかったです〜

そしてこちらも💗

 

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美齢を目指してのMasumiです

 

秋雨の日曜日

 

名古屋で恒例

 

ヘナ&「顔ダンスプチレッスン」を開催させていただきました

 

海のそばから来てくださいます

 

Mさん、Kさん

 

Mさんは以前の面影がないぐらい艶々ピカピカサラサラに

 

元の癖が強い髪質ですが少しづつ落ち着いて来ています

 

ヘナ髪に変わってきますと、私もそうでしたが髪のうねりも

 

回数を重ねるごとに落ち着いて来ます

 

Kさんは来られました時から髪質最高でしたが

 

今はまるで10代のようなキューティクルで羨ましいぐらい

 

超リピーターのお二人OさんとIさんは昔の髪質が嘘みたいです

 

そしてO子さんとSさん

 

もしっかりとヘナの手順を覚えていただいていて

 

そしてこちらのお二人もつやつやでサラサラ

 

もう見ていてすごく楽しいです

 

今回初のご参加

 

I様はビフォーアフターを撮らせていただきました

 

ヘナ前

ヘナ後

Iさんも意識が高く髪に気を使われていたため

 

一度のヘナでサラサラ〜〜〜つやつや!

 

今回はヘナの塗布の仕方をしっかり覚えていただけたので

 

これからもっとツヤサラになりますよ

 

お顔の方もみなさんしっかりしていただきました

 

難しい箇所もありますが

 

諦めずしっかりトレーニングしてくださいます

 

ヘナも顔もやはり継続されていると先の変化が本当に違うのです

 

美しく年齢を重ねていくのに必須の継続

 

講座に来られました皆様が自覚されていて

 

すごく素敵💕

 

講座に来ていただきました皆様の変化が

 

私の栄養剤になっています🤗

 

 

 

 

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美麗を目指してのMasumiです

 

マットピラティスのティーチャーズトレーニング

 

に入ってあっという間に一ヶ月

 

金木犀の香りが秋を感じさせてくれます〜

 

解剖学がだいぶ落ち着いてきて

 

今はキューイング(助言)のトレーニングに入っています

 

ヨガの声かけとはまた違い戸惑いつつも新しいことに挑戦している

 

楽しさもいっぱいです

 

体が動かせて 頭も働かせる楽しさは

 

私にとって気持ちの良いストレスとなっています

 

しか〜し心ではそう思っていても

 

どうも頭も体も少しお疲れモードらしく

 

眠りが浅かったり 久しぶりに寝違えたりしました

 

首回りをほぐしつつストレッチ 

 

そして痩せて削げてしまったと思っていた頬に

 

しっかりと「顔のトレーニング」

 

丁寧にすることで「若見え必須の高い頬」が戻ってきました

 

もう一つ習慣にし始めて三ヶ月経った今 すごく効果を出しているのが

 

食事の時の食べ物を「よく噛む」です

 

どのぐらい噛むかと言いますと「口の中の食べ物がスープになるぐらい」です

 

こちらを初めてから体を絞るのが楽になった気がします

 

満腹感がすごいのと「咬筋」を使うことで口周りの張りが欲しかったから

 

困った事は食事にすごく時間がかかってしまうことかな

 

食べ物をひと口噛んでいる間暇になるので

 

ちょっとだらしないのですが勉強の本を読んだりして

 

食べています

 

お腹の具合も本当に良いのですよ〜

 

そして読んだ本の暗記もできてます!

 

自分の目指す体つきにもなってきています

 

「顔を上げて」そして「やつれない体の絞り方」アンド「美髪」

 

いつも楽しく開かせていただいています

 

名古屋の講座でお伝えできたら嬉しいな

 

綺麗になりたい人を全力で応援する

 

これも私の目標なのですよ〜

 

MasumiとKayoの

 

ヘナ体験&「顔ダンス」プチレッスン講座

 

10/15日開催です

 

ありがとうございます残席1名になりました💖

 

■お申込み方法はこちらをクリック

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ヘナ体験アンド「顔ダンスプチレッスン」

 

丁寧にそして綺麗になってもらうため

少人数でさせていただいています

 

よろしくお願いいたします

 

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美齢を目指してのMasumiです

 

ある用事から

 

すご〜く久しぶりに証明写真を取ることに

 

証明写真!もう恐怖でしかなかったのですが

 

なぜものすごい顔で撮れて衝撃を受けるのでしょうか〜

 

ここ最近体も絞っているため

 

少し頬がこけたように見えてしまい

 

「顔ダンス」フェイトレをしっかりと

 

本当に頑張っているのですが

 

ただでさえ苦手な写真

 

証明写真悲しい現実が出たらどうしようと

 

ドキドキしながら

 

撮影することに

 

せめて写真館で撮りたかったのですが時間なく

 

インスタントで写しました

 

写真撮るのが嫌で2年前の証明写真で済ませようと

 

思ったのですが‥髪型違いますそして三ヶ月以内と書いてある‥

 

で、今日写したのがこちら

アップがこちら〜

ここのところ頑張っていました

 

トレーニングの結果が出ています!!!

 

これはかなり嬉しかったですよ☺️

 

2年前の証明写真がこちら!

こちら憧れの色白加工でもしたのかな

 

それともものすごくメイクしたのか白い!(笑)

 

今日、ヨガレッスンの後で撮影したので

 

リップ、頬紅以外塗っていません

 

頑張ってよかった〜〜ああ嬉しい

 

 

証明写真にも結果が出る

 

MasumiとKayoの

 

ヘナ体験&「顔ダンス」プチレッスン講座

 

10/15日開催です

 

ありがとうございます残席1名になりました💖

 

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ヘナ体験アンド「顔ダンスプチレッスン」

 

丁寧にそして綺麗になってもらうため

少人数でさせていただいています

 

よろしくお願いいたします

 

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