先日、受けた顔ダンスの
レッスンでは
知らず知らずのうちに
自分流になってしまっていた
を修正していただきました
ファイスラインをシャープに
してくれるトレーニングです。
鍛えるところは
外側翼突筋と内側翼突筋。
前にも記事にしましたが
力を入れる場所は
わかっているはずの私です。
それなのに・・・
違うところにも
力が入ってしまっていたんですね～
唇に知らず知らずの
うちに力が入ってしまっていたようです。
唇に力が入ると
どうなるか・・・
鼻の下に
縦のシワが入るんですね～
横山有香先生に
教えていただいて
今回知った
力が入っているところに
シワが入る
っていう事実
そういうことね～～
と納得でした。
たとえば
顔ダンスのトレーニングをしていて
鍛えている場所以外に
シワが入っているということは
そこに力が入っていると
いうこと。
だから
余分なところの力は
抜いてあげないといけないんですね～。
さて、
ベーストレーニング7で
唇に余分な力が
入っていた私・・・。
自宅で練習して
鼻の下にシワがよらないように
できるようになりました
ポイントは3つ
フェイスラインをピーンと張って
口の力は抜いて
鼻の下にシワがよらないように
口の形は
上唇と下唇は合わさった状態で
くずれないように
顔ダンスのレッスンでは
自分なりになってしまった点も
修正してもらえます。
毎日がんばってるんだもん、
やっぱり効果がより出るように
やっていきたいですよね～
レッスン参加は
やっぱりおススメ～♪