8月のお盆期間の営業について

大阪・泉大津市の

加圧パーソナルトレーニングスタジオ　リードです

8月の営業のご案内

お盆期間も通常通り

営業いたします

当施設では、お客様に安心して

ご利用していただけますよう

新型コロナウィルス感染症防止対策に

取り組んでおります。

●お客様へのお願い

・来店時のマスクの着用

・入店時の手洗いと手指の消毒

・体調不良時の予約のキャンセル

（当日でもご連絡の上、ご利用はお控え下さい）

ご不便をおかけいたしますが、

ご理解とご協力を賜りますよう

よろしくお願い申し上げます。

大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングスタジオ　リード

〒595-0061
大阪府泉大津市春日町3-8　TATAMIビル402
堺・岸和田・高石からは南海本線　泉大津駅より徒歩3分！
専用駐車場　あり

【営業時間】9：00～22：00
【定休日】　日曜日

【ご予約・お問い合わせ】

体験セッション受付中

ホームーページはこちら→　https://www.lead08.com/

泉大津でダイエットなら加圧トレーニングスタジオリード泉大津の加圧トレーニングスタジオリード。高石、和泉、岸和田、堺からも多くの方にお越し頂いております。完全個室で22時まで受付。ダイエットやシェイプアップ、筋力アップなど、目的に合わせてトレーナーがマンツーマンで指導します。随時体験受付中。

www.lead08.com

◆完全予約制

℡　0725-58-6665

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運動するメリット

大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングスタジオ　リードです

梅雨が明け、夏本番となりましたね

水分補給をこまめに行い、熱中症予防を行いましょう

さてコロナ禍生活も長くなり、運動不足を感じている方が多いですね。

ある調査では、外出自粛によって、様々な生活習慣の変化や、体への影響が報告されています。

●1日当たりの歩数の減少

●体重の増加

●テレワークによる【肩こり・腰痛】、【目の疲れ】などの不調

体への影響以外にも、些細なことでイライラしたり、

メンタル面でも、不調を感じている方も増えています。

そのような不調を少しでも和らげるには、日常的に運動することが効果的であると言えます。

運動することでこんなメリットがあります

ストレスの軽減

運動すると、自律神経の交換神経が活性化され、ポジティブな思考になると言われています。

また運動することで、血流が良くなり、脳が活性化されることで、気分もリフレッシュし、ストレス解消につながります。

適度な疲労感を得られる

適度に体を動かすことで、食事もおいしく感じられるようになり、睡眠の質も高まります。

生活習慣病の予防

適度な運動は、血圧を下げる効果もあります。

他にも糖尿病のリスクの軽減や、便秘の解消にもつながります。

骨が丈夫になる

骨が丈夫になることで、骨粗鬆症の予防や、介護予防になります。

ダイエットになる

痩せてきれいになることで、自分に自信が持てます。

このように運動することで得られるメリットは、たくさんあります。

無理せずに、自分のペースで継続して行うことが大切です。

運動する習慣をつけて、うまくストレス解消につなげていきましょう

大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングスタジオ　リード

〒595-0061
大阪府泉大津市春日町3-8　TATAMIビル402
堺・岸和田・高石からは南海本線　泉大津駅より徒歩3分！
専用駐車場　あり

【営業時間】9：00～22：00
【定休日】　日曜日

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