大阪・泉大津市の加圧トレーニングジム リードです
猛暑がやってきましたね
水分をしっかりとって熱中症に気を付けましょう
加圧トレーニングジム リードは、2019年8月のお盆期間も通常通り営業しております
体力の低下を感じていたり、運動が長続きしないとお悩みの方は、
お盆休みを利用して体験セッションをお受けになってみて下さい
当スタジオは、お一人お一人のお悩みや目的をしっかりとお聞きし、
トレーニングを通じて、
前向きに楽しい生活ができるように
全力でサポートさせていただきます
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大阪・泉大津市の加圧トレーニングジム リードです
夏本番を迎えましたね
夏に旬の果物と言えば
桃
甘くてジューシー
1つ1つ大切に包まれてるのが、また高級感があって良いですよね
桃はビタミンや食物繊維が多く含まれているので、女性にはうれしい果物ですね
ビタミンCは美肌効果や疲労回復、風邪予防にもなるようです
日中の紫外線も気になる夏は、桃を食べてお肌の老化防止にも良いですね
いつまでも若々しい美肌を手に入れるトレーニングといえば
加圧トレーニング
通常のトレーニングよりも何倍もの成長ホルモンが分泌されます
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体へとしてくれるのです
旬の食べ物で栄養をとって、加圧トレーニングで体力向上
暑い夏を乗り切りましょう
大阪・泉大津市の加圧トレーニングジム リード
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先日、ボーリングを久しぶりに楽しんできました
何年ぶり
かのボーリング
1ゲーム目まだまだ練習の気分
久しぶりの感覚を楽しむ余裕あり
本気は2ゲーム目でなんて言いながら、みんな笑顔で快調
2ゲーム目
3投目ぐらいまではまだ余裕
そこからみんな調子が
出ない
コントロールを失う。
腕が手首が痛くなってくる
昔は2ゲーム目から調子が出てきて、3ゲームぐらい楽しめましたけどね
まあ久しぶりだったって事で
歳のせいではないですよ
暑い夏を乗り越えるためにも、トレーニングに励みます
体力向上を目指すパーソナルトレーニング ジム リード
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