大阪・泉大津市の加圧トレーニングスタジオ リードです
今年もフィギアスケートの季節になりました
グランプリシリーズ カナダ大会では、羽生選手が見事優勝しましたね
本当に素晴らしい演技で、圧巻でした
細い体で、あれだけの演技をこなす。日々のトレーニングで鍛え抜かれた体になっているのでしょうね
羽生選手は、加圧トレーニングを取り入れたトレーニングも行われているそうです
加圧トレーニングは専用のベルトを巻き、血流を抑制することで筋肉に高負荷がかかったような状態になり、
短時間で長時間運動したときのような効果が得られます。
加圧トレーニングの5大効果
ダイエット
血行促進
回復力アップ
筋力アップ
若返り・美肌
加圧トレーニングは、多くのアスリートや、モデルの方も取り入れているトレーニング法です
普段運動をしている方に限らず、
低負荷で行えるので、女性におすすめです。
加圧トレーニングで、メリハリのある引き締まった体づくりを目指す方は、
まずは体験セッションをお受け下さい。
当スタジオでは経験豊富なパーソナルトレーナーが
正しいフォームと的確なトレーニングで、お一人お一人のお悩みを全力でサポートさせていただきます
大阪・泉大津市の加圧パーソナルトレーニングジム リード
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