大阪・泉大津市の加圧トレーニングスタジオ リードです
10月の初旬から3週間程度しか収穫できないという
丹波篠山の名産【黒枝豆】を今年もいただきました
黒枝豆は、お正月のおせち料理によく食べる黒豆になる前に収穫された
枝豆のことです。
薄皮がほんのり黒いですが、中身は普通の枝豆の色と同じ緑色です。
味は深みがあって濃厚でとっても美味しいです
枝豆は野菜のなかでもたんぱく質の含有量がすごく高いです
畑のお肉と言われているぐらいだそうです
黒枝豆にはポリフェノールやイソフラボン、ビタミン類がたくさん含まれており、
抗酸化作用、老化防止、疲労回復、美肌など
美容や健康に嬉しい効果がいっぱい
低カロリーなのに、すごく腹持ちが良いのでダイエットにも最適ですね
今が旬のこの時期しか食べられない黒枝豆
おすすめです
ダイエット・スタイルアップを目指す
加圧パーソナルトレーニング ジム リード
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