大阪・泉大津市の加圧トレーニング・ストレッチスタジオ リードです
GWが始まりましたね
前半はお天気が少し不安定ですが、後半は晴れの日も多く、バーベキュー日和になりそうですね
加圧スタジオリードは通常通り営業しております
前回の記事で、加圧トレーニングと有酸素運動を組み合わせると、より効率的に脂肪を燃焼できると
お話しました
当スタジオでも、短時間でカロリーを消費できるアイテム
トランポリンを新しく設置しました
トランポリンは、ヒップアップや足の引き締めにも効果が期待できますよ
子供のころは何分でもジャンプできていたような記憶がありますが、いざトランポリンの上でジャンプしてみると
ほんの数分で汗だくに
翌日は、ふくらはぎが筋肉痛になりました
ダイエット効果のあるトランポリンエクササイズもまたご紹介していきますね
大阪・泉大津市の
ダイエット・スタイルアップを目指す
パーソナルトレーニングなら
加圧トレーニング・ストレッチスタジオ リード
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