大阪・泉大津市の加圧トレーニング・ストレッチスタジオ リードです
加圧トレーニングと有酸素運動を組み合わせると、効率的に脂肪燃焼する事ができます
加圧トレーニングの際に、大量に分泌される成長ホルモンには、脂肪分解を促す効果があります
成長ホルモンは加圧トレーニングを行ったあと約15分で、分泌量がピークに達し、
およそ2時間後に脂肪の分解は最大となります
この時に、有酸素運動であるウォーキングやジョギング、自転車こぎ等を行うと
効率的に脂肪を燃焼することができるのです
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加圧トレーニング・ストレッチスタジオ リード
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定休日 日曜日