牛肉の野菜巻き♪ 牛肉入りれんこん金平♪ フライドポテト♪ | ゆきほ【40代女性のための作りおき】

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お客様のご自宅にお伺いし 2時間半で8品・3~4日分の お食事を作り置きするサービスです。

🔹 今日は 息子の誕生日🎂 
 
 
🔹 何を食べたいか 聞いたら... 
    牛肉の野菜巻きと牛肉入りれんこん金平とフライドポテトでした🤗 
 
 
🔹 仕事から帰ってきて 速攻で作り始めました!  


【牛肉の野菜巻きのレシピ】

① 人参は細長く切る。 
    いんげんは 両端を切り落とす。


② ①の人参がある程度 やわらかくなったら いんげんも一緒に茹でる(500ccの水に 小さじ1/2の塩で茹でます)


③ ②が柔らかくなったら ざるにあげておく。 
  

④ 塩コショウをした牛肉を並べて広げ 人参、いんげんを手前に置いて きつく巻く。 


⑤ 巻き終わりを下にして フライパンで 強火で 焼く。 


⑥ フライパンに 料理酒(大さじ2)+みりん(大さじ2)+砂糖(大さじ1)+こい口しょう油(大さじ1)を入れて からめる。
 

 ⑦ 食べやすい大きさに切って 皿に盛り タレを上から まわしかけて できあがり🤗 
 
 
 【牛肉入りレンコン金平のレシピ】 

① レンコン(450g)は 皮をピーラーでむいて 水に浸けておく。
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② ①を縦に4等分する。
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③ ②をスライサーで 切る。
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④ フライパンに 油(大さじ2)+③+塩(小さじ1)+料理酒(80cc)を入れてから 強火で1分 蒸し焼きにする。
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⑤ 牛肉(200g)を 1cm幅に切る。
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⑥ ④の真ん中にスペースを空け ⑤を入れる。
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⑦ 牛肉の色が変わるまで強火で炒める。


⑧ ⑦に 砂糖(大さじ5)+みりん(80cc)+濃口しょうゆ(20cc)+うす口しょう油(20cc)を入れて 絡める。
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⑨ ⑧に すりごま(大さじ4)+ごま油(大さじ1)を回し入れて サッと炒めて できあがり🤗   
 
🔸 今日は 野菜巻きで 残ってしまった 人参も金平に入れました! 
 
 
🔸 あとは じゃがいもを細長く切って 山盛りのフライドポテト🍟 
 
 
🔸 コンソメスープも添えて いただきます😋