今日からWBC日本代表もサッカーU20も無事に勝利！！
このまま優勝目指して頑張れ！！
そして確定申告はあとは、印刷とちょっとぺったんするだけ。
俺もがんばれ！！
〇最新ステータス
体重 ８５．８ｋｇ（ー１．７ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．０（ー０．６）
血圧 １３３／９２
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１０６３歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
オリジンのオニギリととり天。
説明に塩分１．０ｇって書いてあったけど、１００ｇあたりでした・・。
しかも容量が何グラムなのか書いてなかったｗ
・夕食
唐揚げ定食です。
明日からWBCが始まりますね。
日本代表頑張って優勝して欲しいです。
まぁそれとは別に明日はU20アジアカップの第３戦があります。
第２戦でサウジアラビアが勝ってくれてたら決勝トーナメント決まってたんですが、
そうは簡単にいかないですね。
明日も無事に勝ってもらって１位でトーナメントに行きましょう。
できればターンオーバーで。
〇最新ステータス
体重 ８６．３ｋｇ（ー１．２ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．２（ー０．４）
血圧 １３５／９４
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１３８２歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
ファミマのサンドイッチを食べました。
・夕食
ぶりの塩焼きでした。
どっちも写真忘れ・・・。
久しぶりにサブウェイ食べました。いつものサラダチキンフットロング。
オーダーはホワイトを焼かずにで、オリーブ・ピクルス入れて野菜上限、コショウ（塩なし）・オイル＆ビネガーをかけといてもらう（かけといてもらって少ししなっとしてる方が好き）。
塩抜いてもらってて、多少は血圧対策してます。
塩抜いてもらっても味の違いわからへんしｗ
本当はタンドリーチキンが好きなんやけど、たまにしか発売してないからなぁ・・。
〇最新ステータス
体重 ８７．０ｋｇ（ー０．５ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．４（ー０．２）
血圧 １３３／８９
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１２２９７歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
久しぶりのサブウェイ。
・夕食
餃子定食です。
U20アジアカップ日本代表の２戦目がありました。
無事に勝利(^^)/
よかったです。
そして、HULUでSWARMのドラマの配信が始まりました。
３話目まで配信されてるので、そこまでは視聴済みです。
なんとなく面白そうな感じで進んでます。
あと５話。４話目配信までは２週間ほどあくけど・・続きが楽しみです。
〇最新ステータス
体重 ８６．９ｋｇ（ー０．６ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．４（ー０．２）
血圧 １３０／９４
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１００８４歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
嫁はん弁当です。ありがとうございます。
・夕食
餃子定食です。
ひな祭りですね。なんもしやんけど。
今日からU20アジアカップが始まりましたね。
（本当は昨日から？一昨日から？）
日本代表の試合が今日はあるので、速攻で帰宅してみてます。
もちろんDAZNの一カ月分購入しました。
WBCもあるので、ちょうどよかった。
〇最新ステータス
体重 ８６．７ｋｇ（ー０．８ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．３（ー０．３）
血圧 １３２／９９
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１８８２歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
得正のカツカレーうどんセットです。
・夕食
豚ソース焼きです。
やっぱり美味しいパスタが食べたい。
お昼に食べると少しニンニクが気になるｗ
嫁はんにお願いしてみようかな。
作ってくれるかな。
〇最新ステータス
体重 ８６．６ｋｇ（ー０．９ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．３（ー０．３）
血圧 １３２／１０２
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１９５４歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
久しぶりのオリジン弁当な気がします。
いつもののり弁の他にクリームコロッケも食べました。
・夕食
チキン塩焼きです。
今日から三月。確定申告をする月。
大体の準備は終わってあと少し。
よ～し、残りも頑張ろう
〇最新ステータス
体重 ８７．２ｋｇ（ー０．３ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．５（ー０．１）
血圧 １３７／９５
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１２５０６歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
今日のお昼はファミマパン
美味しいパスタ食べたいｗ
・夕食
牡蠣フライ＆ご飯です。
今日前から気になってたパスタのお店に行きました。
前菜は美味しかった。でも、カルボナーラが塩っ辛い( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
こんな塩っ辛い食べ物は辛鮭以来じゃないかってぐらいｗ
大体嫁はんが美味しくなくて残しても、俺が全部食べるんやけど、
今日のお店では食べたくなかった。
お店から「ハーフずつにしましょうか」と提案されたので、嫁はんと半分こしました。
始めにトマトソースのパスタが出てきて、食べ終わってからカルボナーラが出てきました。
トマトソースが付いてたので、フォークなどの交換を店員さんにお願いしたのですが、
「おしぼりで拭いて使って」とのこと。
持ってくるおしぼりも１つじゃ拭けないぐらいの大きさ。
このお店は味とかに拘りがないお店なんやなとしか思えない。
店員さんの対応も味にも不満が残るお店でした。
二人で４０００円ぐらいというランチとしては少しお高めのお店でしたので、
尚更不満が・・・。
これが一人８００円ぐらいのお店なら不満にもならないんでしょうが。
摂取したカロリーと塩分だけは返して欲しい気分ですわｗ（笑い事じゃないけど）
写真はすぐに削除しました。容量がもったいない。
うわ・・・相当不満があったのかな、結構な長文やわｗ
〇最新ステータス
体重 ８６．９ｋｇ（ー０．６ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．４（ー０．２）
血圧 １４０／１０１
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
９０８３歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
パスタのお店に嫁はんと行きました。
写真はありません。
・夕食
蓬莱定食です。
ガーミンまたもや３月にも１５ｋｍチャレンジを出してきた・・。
行くしかないよな。
来週末ぐらいにしよ。
ちょうど３月１３日はお休みとってるからちょうどええしね。
筋肉痛とかになってもなんとかなる。
でも、１５ｋｍって結構遠くまでいかなあかんねんよなｗ
〇最新ステータス
体重 ８８．０ｋｇ（０．５ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．７（０．１）
血圧 １３７／９７
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１２８１歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
愛妻弁当です。ありがとう。
・夕食
チキン塩焼きです。
昨日はガーミンが２月１５ｋｍチャレンジなんてものを出してきたので、
１５ｋｍ走ってきました。
いつも通り気分のままに適当に走ってたら結構遠いとこまでｗ
やっぱり１５ｋｍぐらいになると股関節が痛くなる・・。
筋肉不足？体が硬いから？ジョギング中の水分？栄養素？
何が原因なんだろう？
ま、１５ｋｍなんてしょっちゅう走る訳じゃないのでぼちぼちで。
〇最新ステータス
体重 ８７．７ｋｇ（０．２ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．６（０．０）
血圧 １２９／８８
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１２２７歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
愛妻弁当です。ありがとう。
・夕食
ぶりの塩焼きです。
