３５０日目です。
誰か知ってたりするのかな？？
昔々１９７２年生まれのサイトって言うのがあって、
よくチャットしてました。
ググってみたけどもう流石になかった
あのメンバー元気にしてるかな。
上記のサイトで知り合った友達と１０年ぶりぐらいに会います。
嫁はんも一緒です。
さて、どんな話が飛び出すやら？
〇最新ステータス
体重 ８３．２ｋｇ（－６．３ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．２（－１．５）
血圧 １２５／９１
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
２８００歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
ローソンご飯です。
・夕食
嫁はんチャーハンと袋ラーメンです。
・おやつ
ランチパック２つとピーナッツパン食べました。
３４９日目です。
今日もなんとなく調子に乗って１０ｋｍ走ってきました。
初めの１ｋｍはいい感じで４分半ぐらいのペースでしたが、
やっぱりジョジョに落ちてきて平均いつものペースぐらい。
でも、１０ｋｍをいつものペースで走れるようになってるのは嬉しいところ。
１５ｋｍを超えると足が攣るのは、いろいろ原因があるみたい。
もう少し調べてみます。
でも、ナトリウムを接種するのだけは避けたい・・・。
今日は川沿いやったので、カメが甲羅干ししてるのがよく見えました。
仲良く甲羅干ししてます。
ご夫婦で仲良く散歩してる方もいらっしゃいました。
〇最新ステータス
体重 ８２．１ｋｇ（－７．４ｋｇ）
ＢＭＩ ２６．８（－１．９）
血圧 １１８／８４
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１４５００歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
嫁はんご飯です。
ありがとうございます。
・夕食
くら寿司とチキンタツタです。
個人的に普段は別腹は否定派なんですが、
チキンタツタが販売されると肯定派になります
３４８日目です。
最近朝と昼の散歩で汗をかくようになってきた。
ここからは血圧チャンスになりますね。
とりあえず汗をかけば体内の塩分が出ていくので、血圧が下がるはず。
いつも通りに塩分を取っても出していけば問題ないはず（ないのか？）。
その他、腎臓とかも悪くなるので、とりすぎないに越したことはないけど・・。
とりあえず、明日は走ろう。
来週は雨が多いみたいやで、散歩もどれだけできるか。
まぁ、ガーミンチャレンジの週８万歩は無理かな。
〇最新ステータス
体重 ８２．３ｋｇ（－７．２ｋｇ）
ＢＭＩ ２６．９（－１．８）
血圧 １１７／７９
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１２０８９歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
愛妻弁当です。
ありがとうございます。
・夕食
嫁はんチャーハンと豚骨ラーメンです。
なんのラーメンかは忘れました・・・。
３４７日目です。
昨日チキンタツタ２個食べたのに３００ｇ減ってた
てっきり１ｋｇぐらい増えてる（イメージ）でしたが・・。
今朝体重計乗った時にびっくりしたわ。
昨日の夜に娘がダイエット本気モードにするって宣言してた。
うん。これは応援してあげないとね。
ジョギングやウォーキングに誘ってみよう。
多分来ない気がするが・・・。
〇最新ステータス
体重 ８２．８ｋｇ（－６．７ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．０（－１．７）
血圧 １２５／７９
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１０９８歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
愛妻弁当です。
ありがとうございます。
・夕食
とり焼き１６個です。
３４６日目です。
何がしたいんやろうか？？
※MSPaintで作成
とりあえず思ったのはマウスで書く字が汚すぎる
俺にはギリ読めてるけど、他の人は読めてるんやろうか
と言っても俺が普通にペンで書く字とあんまり変わらない気がする。
※特にどうでもいいものを書く時は自分でも読みずらい時がある
そして、今日は毎週の楽しみムーンナイトの日です。
今日の分も面白かったなぁ。
後２話。まだまだ見たいなぁ。
そのうえ！！
年に限られた期間しかないチキンタツタです
２個食べました
昔は一回のマクドで６個とか食べてたので、ある意味ゆるエットなのか！？
否、絶対違う。
〇最新ステータス
体重 ８３．１ｋｇ（－６．４ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．１（－１．６）
血圧 １２６／８７
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１１２９歩
〇食べたもの
・朝食
スーパーの高級クリームパンです。
メーカーすら忘れましたが・・・。
・昼食
愛妻弁当です。いつもありがとうございます。
・夕食
チキンタツタです
写真は４人分です。
※ただし写ってないポテトが２つあります。
３４５日目です。
少し前までは嫁はんに色々とお菓子を買ってたけど、
また体重落としたいってことなんで、買うの控えてます。
※嫌がらせじゃなく、夜になるとコンビニ行ったりしてたんで、
それよりは安いスーパーで買ったり・・・って感じです
２年ぐらい前から比べると大分と体重落として更に可愛くなった嫁はん なんですが、
もう少し痩せたいみたいです。
なので夜コンビニ行かないって約束と共に、俺もお菓子とか買うのは控えてます。
それに比べると俺は最近、落としてない感じかな・・・。
多分去年の今頃と比べても同じぐらいやと思います。
走ってる分血圧は落ちてるかな。
銀婚式を迎えるまでには７５ｋｇぐらいにはなっときたいってぐらいです。
嫁はんには後２５年は生きろって言われてますが、２５年も持つかな・・・。
そのためには血圧を標準にしないとね
このタイプ初めてなんだけと、どうやってシャワー浴びるかな🤔 pic.twitter.com/Sh7gTtf0Zl
— Yui (@youui31) April 13, 2022
このツイッターを見て思い出したけど、前に神戸の方で泊まったホテル・・・。
バスタブの方のシャワーってどうやって使うのか結局わからずじまいでした
仕切りないし
〇最新ステータス
体重 ８３．２ｋｇ（－６．３ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．２（－１．５）
血圧 １２４／９３
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１２９４歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
愛妻弁当です。いつもありがとうございます。
・夕食
今日は実家に行ってたりしたんで、スーパーの弁当です。
明日はチキンタツタです
３４４日目です。
１年ぐらい前に買ったんやけど、履いてなかった靴をおろしました。
この紐の部分が最高です。
つまみをクルクルってすると締まるゴルフの靴と同じ構造です。
このおろしたてで歩いてたら、靴擦れしましたけど
↑これ靴の裏側（地面側）なんですが、この穴ってなんのためにあるんでしょう・・・？？
間違えて雨の日に履いちゃうと、靴下がかなり濡れます。
まぁ、晴れの日用なんでしょうが・・・ｗ
〇最新ステータス
体重 ８５．１ｋｇ（－４．４ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．８（－０．９）
血圧 １２７／９７
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１０５４０歩
〇食べたもの
・朝食
ヤマザキ ピーナッツパンです。
・昼食
愛妻弁当です。ありがとうございます。
・夕食
たこ焼きとポテサラです。
３４３日目です。
今日はあんまり頑張ってません。
嫁はんと味噌ラーメンデート行ったぐらいです。
頑張ったのは朝から娘の布団と俺の毛布を洗ったぐらい・・・。
無事に乾いてたんでよかったです。
その他もろもろも洗濯しないといけない・・。
GWにするかその前の週にするか。
まぁ、流れに任せましょう。
〇最新ステータス
体重 ８３．５ｋｇ（－６．０ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．３（－１．４）
血圧 １１９／７７
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
２８６２歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
ローソンシリーズです。
嫁はんと二人分です。
・夕食
嫁はんが気になってた味噌ラーメンです。
結構がっつり食べました。
３４２日目です。
先週ほど走ってませんが、頑張りました。
うん。俺頑張った。
トータルで５分２４秒ペースといい感じでした。
朝早く（と言っても８時半ぐらい）に出たので、
走り終わってからゆっくりできました。
早い時間に走るんもいいね。
〇最新ステータス
体重 ８１．６ｋｇ（－７．９ｋｇ）
ＢＭＩ ２６．６（－２．１）
血圧 １２６／９１
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１９０１５歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
セブンカレーです。
・夕食
愛すべを食べたあと、家飲みです。
３４１日目です。
ダイエットには関係ないんやけど・・・。
勝手に師匠にしてる芸能人が二人いてる。
一人はザキヤマ師匠。あの適当な感じが大好き。
無茶ぶりをするし、無茶ぶりをされてもオケって感じになりたい。
もう一人は関根師匠。
関根師匠は昔「俺には永遠のテーマがある。嫁への片思いが一生のテーマ」って
テレビで言ってて、「すげぇ。ずっと嫁さん好きなんや！！？」って素直に思えた。
俺も嫁はんが好きなので、そのテーマ絡みで勝手に関根師匠とし、嫁はんが好きやった。
しかし、ちょっと前に関根師匠を超えれた気がする。
なんと嫁はんが大好きと表現してくれるようになった。
これは「永遠のテーマ 片思い」ではなく、「両想い」になれた（？）のだ。
これを思った瞬間、弟子が師匠を超えれたんやと思った。
ただそれだけの話。
でも、関根師匠の永遠のテーマに関してやけど、師匠の奥さんの気持ちは
その番組内では全く言ってなかったので、わからない。
本当に師匠を超えれたんだろうか・・・・？？
〇最新ステータス
体重 ８１．７ｋｇ（－７．８ｋｇ）
ＢＭＩ ２６．７（－２．０）
血圧 １２４／９０
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１０６９１歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
愛妻弁当です。
ありがとうございます。
・夕食
嫁はん唐揚げです。
美味しかったです。
