４４０日目
今日はちょっと涼しかったので、１ｋｍマシで走りました。
暑いと５ｋｍ目標なので、涼しいといい感じ。
汗もかけてありがたいです。
その後はウナギを買って帰りました。
やっぱり美味しいですな。
〇最新ステータス
体重 ８３．１ｋｇ（－４．０ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．１（－１．４）
血圧 １２６／８７
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１２７３８歩
※昨日は９７９８穂でした
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
嫁はんご飯（右は塩ラーメン）です。
ありがとうございます。
・夕食
味噌ラーメンんとウナギ。
3尾を４人で分けるとちょうどいい感じでした。
４３９日目
今日は嫁はんが焼肉に連れてってくれるらしい。
※なので夕方更新。
子どもらは行かないみたいなので、嫁はんと２人です。
きっと明日の体重はヤバいことになってるやろうな。
でもなんか知らんけどちょっとだけ体重落ちてきてるんで、いいことにしよう。
そのうち俺が副業で儲けたらいい店に連れてきますので・・。
早く儲けたいです・・・。
〇最新ステータス
体重 ８２．７ｋｇ（－４．４ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．０（－１．５）
血圧 １３６／９６
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
７２７４歩
※夕方時点です
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
嫁はん弁当です。
ありがとうございます。
・夕食
やきにくーーーー！！
食べ過ぎる予定！！！
４３８日目
今日も涼し気です。
ほんまこんな感じが最高。
歩いたら汗が噴き出るんですけどね
そういや、マクドでナゲットが１５ピース３９０円ってやってるな。
ぼちぼち子どもらに買って帰ろかな。
それとも、嫌がられるんやろうか・・・。
娘はダイエットしてるんで、嬉しさ半分／嫌さ半分って感じかな。
〇最新ステータス
体重 ８３．４ｋｇ（－３．７ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．２（－１．３）
血圧 １３８／９６
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１０５０歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
嫁はん弁当です。
ありがとうございます。
・夕食
嫁はんご飯です。ありがとう。
４３７日目
今日は少し涼し気ですね。
いつもこんな感じやとええのに。
なんや言うてももう７月も終わりかけてます。
８月９月と過ごせば暑い時期も終わりますね。
と、言っても近年は１０月も暑かったりしますが・・・。
最近は暑すぎると走る距離が５ｋｍとか短めになるんですが、
その後１ｋｍとか少しでも歩いてたりします。
歩いても汗かけるのは嬉しいですが、なんとなく熱中症を考えてしまいますね。
倒れないようにしないと。
あ、そうそうアクエリの炭酸買って飲みましたが、普通のアクエリの方が好みです。
でも、まずくはありません。
興味があれば飲んでみてください。
少しカロリーはあったはずなので、炭酸が好きならコーラゼロとかの方がいいと思います。
やっぱりジャンクフードには炭酸ですよね
なんか長いですが・・・。
通勤途中に保育園があるんですが、その前を通ったところ・・・。
「なんでな～～ん。」って声が聞こえてきた。
なんやろう？？って思ってたら、「なんでお熱ある～～ん。」って
子どもが発熱してたんやろうね。
それって子どもに聞いてもわからんと思うのは俺だけなんやろうか？？
でも、それよりもお母さんがマスクしてないのが気になった・・。
コロナかもしれんのに。
それこそ「なんでな～～ん」やね。
〇最新ステータス
体重 ８４．０ｋｇ（－３．１ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．４（－１．１）
血圧 １３４／８５
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１０５７９歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
愛妻弁当です。
ありがとうございます。
・夕食
嫁はんご飯です。ありがとう。
４３６日目
今日はあめー。
憂鬱な感じですが、あんまり気温が高くならないからありかな。
でも、湿気がうっとおしいですな。
昨日もずっと日曜と思って過ごしてて、今日も月曜と思って過ごしてました
曜日感覚がずれてますね。
そして、サッカーE-1選手権が開幕されてます。
怪我無く無事に終わることが目標ですね。これが１番大事。
そして次が優勝。けが人が多く出たら優勝しても意味ないと思うので。
〇最新ステータス
体重 ８５．１ｋｇ（－２．０ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．８（－０．７）
血圧 １３３／９３
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１０４８７歩
〇食べたもの
・朝食
マックスバリューで買ったピーナッツパン。
・昼食
愛妻弁当です。
ありがとうございます。
・夕食
嫁はんご飯です。ありがとう。
４３５日目です。
今日は嫁はんと買い物デートです。
こんなコーラを見かけたので、買って飲んでみました。
なんか難しい味してました。俺には好みの味ではなかったですね。
多分、嫁はんにはヒット（飲める感じ）やと思います。
そして今日でジェラシックパーク・ワールドを見終わりました。
これで「ジュラシック・ワールド/新たなる支配者」の予習が完了です。
２週間後に安心して見れますね。
〇最新ステータス
体重 ８４．１ｋｇ（－３．０ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．５（－１．０）
血圧 １３８／９８
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
２９５２
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
ローソンごはんです。
・夕食
すき家ご飯です。
４３４日目です。
今日は暑かったので５ｋｍ。
初めは調子いいんですが、暑いと段々ペースが落ちてしまいます。
その後はジェラシックワールドの１作目を見ました。
来週かな２作目を見て、今月末の３作目に備えます。
それから「肉と麺と」に行ってきました。
かなり美味しかったです。
２０００円のを頼みましたが、多分相応なんでしょうが、少し高く思いました。
でも、１００円で黒ウーロン茶飲み放題はありがたい。
３杯飲んでしまいました。
〇最新ステータス
体重 ８３．５ｋｇ（－３．６ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．３（－１．２）
血圧 １３２／９８
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１３９１歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
嫁はんご飯です。ありがとう。
写真はセブンざるそばとパンケーキ。
・夕食
肉と麺と。
美味しかったです。
唯一の欠点は肉を多くすると２０００円になるってことかな。
多分、ラーメン一杯に２０００円を払う文化がないので、
めっちゃ高く感じてしまうんだろうね。
４３３日目です。
今日も５ｋｍかなぁと思って外に出たんですが、
意外と涼しく、たまにはと思って１０ｋｍ行ってきました。
久々やとしんどいです。
後半はペース落ちましたが、なんとか６０分は切れました。
その後、嫁はん・娘とエルヴィス見に行ってきました。
まぁ映画としてはありで、エルビスプレスリーのファンならめっちゃ楽しめる作品かなと思いました。
でも、ほぼエルビス知らない人からしたら、「まぁこんなもんかな？」って感想になると思います。
同じくボヘミアンラプソディーもほぼクイーンを知らずに行ったんですが、
こちらの方が楽しめた感じです。
帰りしなになんでか考えたんですが、エルヴィスの方はシンガーとしてよりも
政治的な要素とかが多くて、曲作りなどの要素も少ない印象でした。
ボヘミアンラプソディーはバンドとしての軋轢とか、曲作りなどの要素が多く、
親近感がわきやすい映画の作りかなって思いました。
やで、両方知らない人が行った感想は上記になります。
まぁ、どちらも見て損はない映画やと思います。
〇最新ステータス
体重 ８３．３ｋｇ（－３．８ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．２（－１．３）
血圧 １２９／９３
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１９０９７歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
嫁はんご飯です。ありがとう。
・夕食
今週もブッフェ形式の晩御飯です・・。
４３２日目です。
ドラマのバイオを1話だけ見ました。
かなり期待できる作りになってたと思います。
ネトフリ入ってる人は見てみても損はないかも。
昨日晩に結構食べてもうたなって思ってたけど、
今朝の体重は昨日と変らんかった。
食べ過ぎたってのが気のせいなんかな。
うん。気のせいですな
〇最新ステータス
体重 ８３．２ｋｇ（－３．９ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．２（－１．３）
血圧 １２８／９３
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１０４６３歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
愛妻弁当です。ありがとうございます。
あれ？ピンボケしてるなｗ
・夕食
豚チーズ焼き、鯛と塩ラーメンです。
４３１日目です。
昨日と同様にゆるエットネタは特になく・・・。
なんとなく、本当になんとなく少しずつ減っていってる気がする。
気のせいかもしれないし、何かしらの病気！？
ガンの種類によっては体重減るって聞くもんな・・。
でも、こんな心配してても大体何もないことのが多い。
本当にガンとかやったらダイエットなどはもうやめる。
絶対に走ったりしない。
少しでも楽しい状態で生きていけることを優先します。
〇最新ステータス
体重 ８３．２ｋｇ（－３．９ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．２（－１．３）
血圧 １２８／９１
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１０６２２歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
ファミマパンです。
・夕食
目玉焼き、肉団子とサッポロ一番しょうゆラーメンです。
