面白かったよ(^^)/
フェーズ４では二番目に面白かった。
１番はもちろんノーウェイホーム。
次は２５日のホリデースペシャルやね。
これで年内のMCUは終わり。
後はアバターはいくとして１作目復習しないと。
ブラックアダム行くか行かないか考え中。
予習作品がないなら行く方向で考えてみよう。
〇最新ステータス
体重 ８８．０ｋｇ（０．６ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．７（０．２）
血圧 １３４／９１
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１２３０歩
〇食べたもの
・朝食
なし。
・昼食
愛妻弁当です。ありがとう。
・夕食
肉天と味噌煮込みうどんです。
今日は夕方から映画見に行くため、朝からジョギング。
ちょいゆっくりめ。
帰宅が２２時頃になりそうなので夕方時点で記載。
ワカンダフォーエバー！！
〇最新ステータス
体重 ８７．２ｋｇ（ー０．２ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．５（ー０．０）
血圧 １３２／９０
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
７４９９歩
※１６時時点
〇食べたもの
・朝食
なし。
・昼食
嫁はんの希望でケンタッキー（俺は２ピース）と
オリジンです。
・夕食
娘の希望でココイチを食べに行きます。
ガーミンチャレンジの せいで お陰で１０ｋｍのジョギング。
１ｋｍあたり７分弱を目標にして走り出したけど、なんやかんやで６分ぐらい。
始めはゆっくりやねんけど、だんだんいつものペースに戻してまうんよね。
ま、いいか。いつも通りで走れるんやさかい。
〇最新ステータス
体重 ８７．４ｋｇ（ー０．０ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．５（ー０．０）
血圧 １２４／９７
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１８０１７歩
〇食べたもの
・朝食
なし。
・昼食
・夕食
昼夜兼用で。
王将の餃子・チャーハンとなんか適当なラーメン。
おなかいっぱいになったｗｗ
明日は嫁はん娘がお出かけするので１日空いてる。
朝は走りに行くとして、終わったらどうしよう。
パチンコにでもいくか、誰かを誘って飲みにいくか、
家でダラダラ過ごすか・・・。
さぁどうしよう？
〇最新ステータス
体重 ８６．６ｋｇ（ー０．８ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．３（ー０．２）
血圧 １１５／９４
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１４３１歩
〇食べたもの
・朝食
なし。
・昼食
久しぶりに味べいのかつ丼。
大盛にしたら食べきれるかわからないので普通盛りで。
美味しかったです。
・夕食
嫁はんとトリキです。
明日からブラックパンサー公開ですね・・・。
日曜のチケット取りました(^^)/
娘と二人でお出かけです。
さてご飯何食べよ？？
今からいろいろと楽しみです。
〇最新ステータス
体重 ８６．２ｋｇ（ー１．２ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．１（ー０．４）
血圧 １３０／８９
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１０８５歩
〇食べたもの
・朝食
なし。
・昼食
愛妻弁当です。ありがとう。
・夕食
肉天とカレーラーメンです。ありがとう。
王将で５０ポイント貯まりました。
それでもらったイヤホン。
ちょっとお気に入り。
でも赤ベースが良かったなぁ。
（わかる人にしかわからないけど）パパパだけにｗ
〇最新ステータス
体重 ８６．１ｋｇ（ー１．３ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．１（ー０．４）
血圧 １１９／９３
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１２９３２歩
〇食べたもの
・朝食
なし。
・昼食
愛妻弁当です。ありがとう。
・夕食
息子の誕生日（今日ではない）で王将がいいとのことなので王将を買いました。
めちゃ買いたいってことやったので、買ったんですが、
結局食べきれず・・・で嫁はんと俺で食べることに・・。
明日の体重が怖いｗ
もはやこのブログもダイエットではない。
もともと記録的に・・・と思って書き始めたけど、
もうヤバいとこまで来てるよね。
さてどうするか・・・。
〇最新ステータス
体重 ８７．９ｋｇ（０．５ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．７（０．２）
血圧 １３３／９７
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１２１９５歩
〇食べたもの
・朝食
なし。
・昼食
愛妻弁当です。ありがとう。
・夕食
ハンバーグ定食です。
今月は息子の誕生日があり、俺の誕生日もある。
遂に半世紀生きたことになる。
毎年、おめでとうを言ってくれるのは
一番上の娘と任天堂のメールとツイッターぐらいｗｗ
嫁はんはまだ夕方ぐらに気付いて言ってくれることも２～３年に一回ある。
大体は過ぎてから言われる。ひどいと１２月に入ってから言われたりするしねｗ
今年は日曜、いつ言われるか？
〇最新ステータス
体重 ８７．７ｋｇ（０．３ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．６（０．１）
血圧 １２７／９４
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１１５６１歩
〇食べたもの
・朝食
ヤマザキのピーナッツパンを食べました。
・昼食
愛妻弁当です。
・夕食
昨日、娘にマクド買う約束してたのでマクドです。
今日も走ろうとしたけど、なんか面倒くさくなったので、
歩くだけにしました。
はま寿司食べに行ったあと、久しぶりにパチンコに。
知らん機種ばっかり(^_^;)
ふらっと打ったパチンコで少し勝てたので、
洗剤とか娘の化粧水とか買って帰宅。
もう半分以上使ったよ～～ｗｗ
〇最新ステータス
体重 ８６．６ｋｇ（ー０．８ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．３（ー０．２）
血圧 １３３／９９
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
８２１３歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
はま寿司。
・夕食
とんかつ定食です。
週末です。
昨日走ったから週末という感じがしない・・。
土日は走ろう。
ちょっと疲れてる感じですな。
〇最新ステータス
体重 ８６．５ｋｇ（ー０．９ｋｇ）
ＢＭＩ ２８．２（ー０．３）
血圧 １２６／９６
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１２５０６歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
愛妻弁当です。ありがとう。
・夕食
豚肉のチーズ焼きです。
