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5か月で9kgやせた49歳が「変えたこと」。
Yahooに掲載されています！
薬剤師として働いているなみさん。
薬のプロだけど、
サプリも薬もなく
食事改善だけで痩せられて
今は-14kg！！！
ダイエットカウンセラーの卵で
この前もインスタライブで
GLP１、下剤、胃薬について
教えてくれました。
手っ取り早く痩せようとして
薬に手を出す方が多いのですが、
副作用はあるので
やる時は慎重にですね☺️
以前、私と一緒にライブをした時も
GLP1について話してくれたので
インスタよりご覧ください。
なみさんとのライブは5/17です！
なみさんが痩せるために変えたこと
なみさんが痩せるためにやったこと。
記事に載ってますので、
ぜひご覧くださいね。
そしてそして。
ここから重要なことを言いますが😆
ダイエットをするとき
誰かと比較しないでOK
そのダイエット、
何のためにやってますか？？
誰かのために
やるわけじゃないですから
自分のペースでやればいいんです。
理想体重は人それぞれ。
理想モデルも人それぞれ。
何のためにダイエットを
するのかも人それぞれ。
人と比較することで
苦しくなるんです。
これはダイエットでも
仕事でも、なんでもそうなんですけど。
人と比較することで
やる気が出るならいいけど
比較してどんどんやる気がなくなる。
自分に自信がなくなるなら
誰のことも気にしないで
たんたんとやる☺️
SNSを見て
羨ましくなるなら見ない。
みんな、人の芝生は
青く見えるものなので。
そんなこと言っても
気にしちゃうなら
何か別のことをやった方がいいです✨
自分の気分が上がることを
やっていきましょう☺️✨
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