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４連休なので
近所の実家に帰ってきています＾＾
今年はコロナの影響で
どこも出かけない人が多いのか
家でDVD見たり、ゲームしたり
読書したり、漫画読んだり
そうすると
どうしても太っちゃうYO！！！！
はい、そういう時こそ
食事に気をつけまっしょう！
えー、
美味しいもん食べたいよ〜〜
たまには甘いもん食べたいよ〜〜〜
と思うかもしれないけど
／
大丈夫大丈夫！！
美味しいものは
いつでも食べれるYO！！
＼
連休くらい美味しいものを…
という思考でいると
ずっと食べっぱなしになる。
普段我慢している人ほど
たがが外れて
どんどん食べ続けてしまう
残念ながら
人間ってそういうものなんだよね。
なので、
連休中こそ
ヘルシーなものを心がけた方がいいんです♡
心がけで人間変わる。
旅行中とかは食べても
いいんだけどね
というわけで今日は野菜レシピを。
福島アンバサダーで頂いた
チェリートマト（ミニトマト）。
実がぎゅっと詰まっていて美味しいです。
ミニトマトはそのまま食べても美味しいけど
オリーブオイルと醤油の組み合わせが美味しい！
今回はたっぷりの大葉と
ニンニクも入れて
疲労回復にぴったり
&さっぱりの和え物を作りました。
切ってあえるだけで超簡単！！
材料（２人分）
◎福島県産チェリートマト １０個
◎大葉（大）６枚
◎ニンニク（すりおろし）１かけ分
○オリーブオイル 大さじ1/2
○醤油 小さじ１
○すりごま 少々
作り方（調理時間5分）
１、チェリートマトは半分に、大葉は千切りにする。○は混ぜ合わせる。
２、１を全て混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やす。
味が馴染んだら出来上がりだよー！
旦那「こういうの夏らしくて好きだな〜」
ウケよし！
＊半日くらいねかすと味が馴染んで美味しいです。
ではまた〜〜！！！
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