【発売即重版】ダイエット外来・糖尿病内科医の
工藤先生監修による新刊発売中!(重版3刷)
おにゃの夫もやせた!糖質オフのダイエットおかず【電子書籍】[ おにゃ ]
はじめましての方はこちら→★★★
体質別ダイエットって何?→★★★
お客様の変化・感想はこちら→★★
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
年々太ってきた…
何をしても痩せないあなたへ!!
【限定5名様】
体験カウンセリング
7月25日(土)
21時〜 募集します。
↓↓↓
すぐにお申込みご希望の場合
↓↓↓↓↓↓↓↓
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
4連休なので
近所の実家に帰ってきています^^
今年はコロナの影響で
どこも出かけない人が多いのか
家でDVD見たり、ゲームしたり
読書したり、漫画読んだり
そうすると
どうしても太っちゃうYO!!!!
はい、そういう時こそ
食事に気をつけまっしょう!
えー、
美味しいもん食べたいよ〜〜
たまには甘いもん食べたいよ〜〜〜
と思うかもしれないけど
/
大丈夫大丈夫!!
美味しいものは
いつでも食べれるYO!!
\
連休くらい美味しいものを…
という思考でいると
ずっと食べっぱなしになる。
普段我慢している人ほど
たがが外れて
どんどん食べ続けてしまう
残念ながら
人間ってそういうものなんだよね。
なので、
連休中こそ
ヘルシーなものを心がけた方がいいんです♡
心がけで人間変わる。
旅行中とかは食べても
いいんだけどね
というわけで今日は野菜レシピを。
福島アンバサダーで頂いた
チェリートマト(ミニトマト)。
実がぎゅっと詰まっていて美味しいです。
ミニトマトはそのまま食べても美味しいけど
オリーブオイルと醤油の組み合わせが美味しい!
今回はたっぷりの大葉と
ニンニクも入れて
疲労回復にぴったり
&さっぱりの和え物を作りました。
切ってあえるだけで超簡単!!
材料(2人分)
◎福島県産チェリートマト 10個
◎大葉(大)6枚
◎ニンニク(すりおろし)1かけ分
○オリーブオイル 大さじ1/2
○醤油 小さじ1
○すりごま 少々
作り方(調理時間5分)
1、チェリートマトは半分に、大葉は千切りにする。○は混ぜ合わせる。
2、1を全て混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やす。
味が馴染んだら出来上がりだよー!
旦那「こういうの夏らしくて好きだな〜」
ウケよし!
*半日くらいねかすと味が馴染んで美味しいです。
ではまた〜〜!!!
人気記事
■提供サービス・その他
リバウンドなしの体質別ダイエット体験カウンセリング60分
体質別ダイエット3ヶ月/6ヶ月 継続サービス
食べるだけで5キロ痩せる食事術!痩せコツつかむ1DAYセミナー(入門編)
本当に痩せたいあなたへ送る 7日間のメール講座(無料)登録はこちらから
お仕事のお問い合わせはこちらから