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食欲減退・・・
残念ながら私にはそういうことがないのですが
暑い・・・
暑い・・・・
食欲が・・・・・
何も食べれない・・・・
という方も多いのではないでしょうか。
そういう時は「食べるスープ」はいかがですか♡
具沢山で
お肉も野菜も卵も入っているから栄養価も高く、お腹も満たされ、酢が入っているのでサラサラ〜〜〜〜〜〜っといただけます。
しかもピリ辛なので食欲が増す♡
糖質オフ用で作っているので
ダイエット中の方もよろしければ試してみてください＾＾
材料（２人分）
◎豚ロース切り落とし肉 １００g
・塩こしょう 各少々
◎ニラ 1/2束
◎えのき 1/4袋
◎卵 ２個
◎サラダ油 適量
◎水 ６００ml
●コンソメ 小さじ２
●塩 小さじ1/4
●醤油 小さじ1/4
●酢 大さじ１と3/2
○ラー油 小さじ１
○こしょう 少々
作り方（調理時間１５分）
１、豚肉は塩こしょうをふる。鍋にごま油をひき豚肉を炒める。
色が白っぽくなってきたら、鍋の上でキッチンバサミでニラを５cm幅に、えのきは石づきをとり１cm幅に切り、そのまま入れて炒める。
２、水を入れて煮立ったら●を入れて煮る。その間に卵を溶きほぐす。具材が柔らかくなったら再沸騰させ、卵を回し入れる。
３、最後に○を入れて調味する。
はーい！出来上がりだよーん！
結構ボリュームある。
レシピポイント
＊豚肉はお好みものでOKです！
＊しめじや舞茸など、好みで他のきのこも入れてOKです！
＊卵は再沸騰したところで回し入れてくださいね。
スープレシピ
こんなのもあります♡
１０分de最速食べるスープ♡つるっとろ～♡食べたらワンタンスープ♡
１０分de最速食べるスープ♡白菜とベーコンの洋風ちゃんぽん♡
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