7月12日 今日の朝ごはんおはようございます今日の1日の摂取カロリーは1250kc...

7月12日 今日の朝ごはん おはようございます😊 今日の1日の摂取カロリーは 1250kcalの予定です(^^) 朝ごはんは360kcalくらい！ ・オールブランにいろいろ入れたやつ(30gで110kcal) ・青汁豆乳チアシード(100kcal) ・キウイとぶどう(50kcal) ・ミックスナッツ(100kcal) ・コーヒー です！ こないだまで飲んでた青汁が終わったので新しい青汁を開封したんですけど、めっちゃ変な色！ 絵の具みたいなビビッドな色ですごい残念な感じです笑 そして味的にも飲みづらい ＿|￣|○ でも！新しいミックスナッツは当たりです！ 油も塩も添加されてるので 健康的ではないんですけど、謎のデッカいナッツが入っててそいつが来ると嬉しいです(^^) あとピーナッツが大きいのと小さいのと入ってるんですけど、なんとなく小さいやつが美味しいです😳 あ、ガルバンゾーも入ってます！ 面白い！ 輸入食品とお酒のお店でおつまみとして買って来たんですけど、いっぱい入ってるので朝も夜もたべて消費します(*^^*) #朝食#朝ごはん#diet #粗食#peanut#おうちごはん#おうちカフェ#follo#foodshare #YOLO #tagsforlikes#foodphoto #healthy#healthyfood#foodstagram#ダイエット#ヘルシー#instafood#foodporn#fooddie#tasty#food#delicious#eat#yum#YUM#カロリー制限#coffee #コーヒー

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7月11日 今日の朝ごはんおはようございます今日は・焼き芋120・プチトマト10...

7月11日 今日の朝ごはん おはようございます😊 今日は ・焼き芋120 ・プチトマト10 ・カマンベール70 ・オールブラン100 (きな粉、レーズン、オートミール、ナッツ入り) ・青汁豆乳チアシード100 ・コーヒー です(^^) 今日は糖質制限はお休みして ヘルシーデイです！ カロリーは400くらいかな(^^) 今日のトータルカロリーは1250の予定です！ #朝食#朝ごはん#diet #粗食#peanut#おうちごはん#おうちカフェ#follo#foodshare #YOLO #tagsforlikes#foodphoto #healthy#healthyfood#foodstagram#ダイエット#ヘルシー#instafood#foodporn#fooddie#tasty#food#delicious#eat#yum#YUM#コーヒー#coffee #カロリー制限

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