私はクライアント様のエネルギーを
いつも気にかけてセッションしています。
嬉しい話なのに表情が
楽しそうじゃなかったり
サクサクと行動計画をしたときには
逆に「気がかりなこと」を
聞くようにしています。
以前、クライアント様に
言われました。
コーチが喜んでくれるから
もっと頑張ろう。もっと結果出したい。
と頑張りすぎてた。と。
その気持ちが
とっても嬉しいのですが
私は反省しました。
気付いてあげられなかったこと。
ちょっと無理していた。
本音は休みたい。。。
それを言わないようになってたと。
心にエネルギーのメーターを
置いてチェックする習慣。
ガソリンのメーターと同じイメージ。
満タンのFULL側なのか
不足気味のEMPTY側なのか。
自分の中の感覚ですが
なんどもメーターチェック
するとわかります。
FULL側なのに動けないときもあるし
EMPTY側なのに全力で走れるときもある。
アドレナリンが出て想定以上に
走れちゃうときもありますね。
せっかくのお休みなのに
頭の中でずっとイヤなこと考えてたり
いろんなことを考えすぎるクセ。
過去の私がそうでした。
仕事と体は休んでいても
頭の中が忙しすぎるだけで
相当、エネルギーを使っている。
私はジムで踊るのが大好きで
温泉やジムの大きなお風呂に入って
ひたすらボーっとするのも好きで。
体が緩み、心がリラックスしたとき
抵抗がない状態でよい波動が生まれます。
忙しすぎると、そんな暇がない
って思うかもしれません。
でも、車で考えてみて。
メーターが赤ランプ。
EMPTYに傾いていたら
どんなに忙しくっても
スタンドに給油しに行きますよね。
これを贅沢とか暇がないとかって
厳しい言葉は出てこないと思うの。
給油しないとどうなるか
もっと大変なことになるって
わかっているから。
あなたの本音は優しいから
休ませてあげようと気付かせようとして
病気まで引き起こしてしまうのです。
強制終了、休みなさいと。
どんな時でもコーチとして
頑張っているあなたをサポートしたい。
幸せを心から願っている。
これからの時代、
エネルギーの浪費は避けたいですね。
今、どこにエネルギー使ってる？
ダダ漏れしちゃっていませんか？
是非、メーターチェックの習慣を
取り入れてみてくださいね。
今日も笑顔多めな1日を
今日もhappyな1日を
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