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【函館開催・コミュニケーション講座】
★自分らしく生きるコツ✨
コーチングのスキルを自分自身に使ってみよう。
自分に寄り添うセルフコミュニケーションスキル
人生好転の鍵となるセルフイメージの書き換え法！
1月27日（土）14：00～15：30
★函館市亀田交流プラザ 小会議室
お問い合わせ・参加希望の方はこちらまで😊
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昨日は大好きなイタリアン。
美味しすぎて、何度幸せ～と
叫んだことか
尊敬する方から
いろんなお話を聞けました。
この人の話を聞くと
良い意味で私の概念がぶっ壊れる。
「～するべきでしょ！」
って思い込みも外してもらった。
価値観が違っているからこそ
この年齢になったからこそ
得られることってあるんだね。
人生で出逢って良かった人
ってあたらめて思ったので
そのまま感謝の気持ちを伝えました。
言葉・思考・行動。
年齢を重ねて行くと
いつものパターンってありますよね。
考え方、思考、マインドは
すべて言葉に影響されるから
最も大きく影響があるのは、
『言葉のパターン』かなと思う。
単語のチョイス！
脳は1秒間に2000個の情報のうち、
具体的に必要を思う情報のみを
チョイスするように出来ています。
なんと、その2000個のうち、
脳が選んでくれる情報は
たったの8～16個なんですって。
チョイスする情報は、
脳が最も重要だと認識・判断した情報。
じゃあ、脳は何が重要って
どうやって判断するんだろう？？
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それが日常の言葉やセルフトーク。
毎日ちゃんと聞いています。
そして、これが重要なのねと
判断して情報を拾い集めます。
普段の発言や言語のチョイスは、
理想の人生を大きく左右してきます。
ネガティブなときもあるし
愚痴を言いたくなる時もある。
毒出しの日も絶対必要。
でも、それを無意識でやり続けるのと
目的を持ってやるのとでは全然違う。
脳の仕組みを知ってからは
意図的に使う言葉を選んで
言葉のパターンを意識してみる。
小さなありがとうを
たくさん見つけて言葉にしてみる。
不安があるときこそ
大丈夫だったぁ～ってことを
見つけてありがとうと言ってみる。
脳が重要って認識するまで
やってみよう～
今日も笑顔多めな1日を
今日もhappyな1日を
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