宅トレを再開したのですが
次の日に筋肉痛に襲われました。
楽しいから続けられるっ！
って意気揚々としてたのに。
スクワットができましぇん
で、なんと3日坊主ならぬ
2日坊主となってしまいました。
数日後ではなく
翌日筋肉痛になってる自分。
なぜか心が喜んでいる♪
どんな自分もOKといいながら
必死に老化と劣化阻止に
今日から宅トレ再開します。
3ヵ月続けられたらどうでしょう？
宣言したほうがやれそうですね。
そして3年後の50歳の自分に
たくさん質問をしてみました。
理想の体型を維持してる？
肌も体も絶好調かい？
毎日幸せに暮らしていますか？
想像できたのは
どんなおばあちゃんになりたいか
自分への問いかけで
未来は変わっていきます
あなたの理想の人生に寄り添う
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