おはようございます。
おのころ心平です。
多くの人が
朝の習慣としてやることは、
歯磨きでしょう。
ところが、
どうでしょう。
あなたの歯磨きはていねいに
できているでしょうか。
朝食を食べて
身支度を整えたら、
仕事に出かけなければならないとか、
朝食とお弁当を
作らなければならないとか、
「朝は時間がない」
「毎朝慌ただしくて……」
そんな中で、
歯磨きは「時間短縮」の
かっこうのターゲットになりがちです。
ここで時間を削って、
少しでも他のことを……と、
思ってしまうのです。
こうして歯磨きは
雑になりますね。
歯磨きの理想タイムは
３分間と言われているのですが、
日本人の平均的な
歯磨き時間は
なんと20秒だとか・・・
＊＊＊
そこで、ご提案！
いちど、
利き手と反対側
の手で歯磨きを
してみてください。
毎日じゃなくてもけっこう。
歯ブラシを持つ手を変えただけで、
慣れきった〝歯磨き〞が
別のものに変わります。
まったくうまくできないのです。
こんなにもできないものかと、
驚くことでしょう。
＊＊＊
ぎこちなく歯ブラシを
動かしているうちに、
ひとつひとつの動きに対して
慎重になってきます。
今、どの歯を磨いているか。
きちんとブラシがあたっているか。
強すぎず、弱すぎず、
力の加減はどうか……。
こうして、ていねいに歯を磨くうち、
なんだかココロが落ち着いてきます。
＊＊＊
そのココロの状態を活用して、
今から始まる
「その日一日」のことを
考えてください。
今日の仕事、
やるべきこと、
準備しておくもの、
会う人、
それを落ち着いて
クリアな頭で考えるうち、
「今日はこんな一日にしよう」
というイメージが浮かんできます。
ぎこちない歯磨きを
朝一番に行う身支度、
ココロの身支度へ。
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いよいよ迫る！
第1部 10:15～11:00（45分）
カラダのサインを読み解くマッピング
第2部 11:15～12:00（45分）
副業・起業適正マッピング
第3部 12:15～13:00（45分）
子育てマッピング（親子関係）
第4部 13:15～14:00（45分）
人生を自分のものにする運勢マッピング
入場料に、
４回のうち１回の
参加券がつきますので
必ず受講できます。
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会議室１A、１Bでは
アイビーマッピングの
体験ワークショップをやっています。
ワークショップは当日申込。
どれも１０００円～２０００円です。
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トークショー、ワークショップ以外には、
個人セッションブースが展開されており、
・マッピングで自己発見
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と多彩なセッションが受けられます。
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（おのころワークショップ１回参加付）
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当日現地払い（１０００円～３０００円）です。
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