おはようございます。
おのころ心平です。
冷たい飲み物、
冷たい食べ物・・・。
胃にとっては、
なかなかに厳しい季節に
入っていきます。
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胃腸が健康な人は、
唇につやがあり、
口角も上がっていて、
何しろ口元が
とてもセクシーなのが特徴。
肌にもつやがあり、
みずみずしい印象を与えます。
多くの女性が悩む
便秘や痔にも無縁。
口からお尻まで
つづく一本の消化管に
無理や負担がないというのは、
ほんとうに健康そうな
印象を周囲に与え、
また信頼感をもたらします。
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ただ、
「私、胃腸が元気です！」
と自信を持って言える人は
少ないかもしれません。
それほど現代人の生活は
胃腸にダメージを与えやすいです。
食事をとると、食べたものは
だいたい３０～４０分くらい
胃の中にいます。
そして、消化活動って
結構エネルギーが要りますから、
食後は血液が、胃と腸に集まってきます。
「昼食のあと、なぜ人は眠たくなるのか？」
という疑問の答えも、じつはここにあります。
それは、消化活動のときは、
脳にまわるよりも、胃腸に血液が
優先されるからです。
ところが、
食後すぐに運動したり、
せかせかと頭を働かせたりする
日常が続くと、
血液がいつも
筋肉や脳にとられてしまって、
胃腸に十分まわってくれません。
胃腸に十分な血液がまわらないと
どういうことが起こるかというと、
胃粘膜が薄くなって、
少しの刺激やストレスにも
大変弱くなってしまいます。
お昼の記事に続く。
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