おはようございます。
おのころ心平です。
人が怒る理由は
一言では言い表せませんが、
怒りっぽい人たちには
いくつかの共通点があります。
彼らは
自分が大事にしているルールが
破られると怒りを感じます。
また、
予期しない展開が起こった時にも
怒りを抱く傾向があります。
自分で解決できない状況になると、
その不安を抑えこもうとする力で
怒りが湧いてくるのです。
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例えば、
締め切りを守ることを
非常に重要視している人は、
他人がそのルールを破ると
怒りを感じるものです。
自分が締め切りを守っているのに、
相手が守らないと思うと、
相手はルールを破っていると感じて
怒りが湧いてきます。
自分が大切にしているルールが
侵害されてしまったからですね。
そのため、
「締め切りを守らないのは何事だ！
社会人として失格だ！」
と言い過ぎてしまうこともありますが、
実際には相手にはそれ相応の理由があって
締め切りを守れない場合もあります。
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しかし、一度こぶしを振り上げると
容易には下せないように、
言ってしまったなら、もう、
怒りの感情が止まらなくなります。
そうして自己正当化のアクセルが進むと、
客観的に状況を確認したり、
相手の事情を考えたりする余裕がなくなります。
その結果、相手の言い分を聞かずに
注意や抗議、時には暴言といった形で
怒りを相手にぶつけてしまうことになるのです。
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しかし、例えば
数年前、オスカーの舞台で
ウィル・スミスさんがビンタをしたことは
大きな話題になりましたが、
彼の行動によって彼自身、謹慎処分を受けたり、
10年以上オスカーに出演できなくなったり、
舞台に出られなくなったりしました。
現代社会では、怒りを表現したら
それで終わりというわけではありませんが、
それでもそれなりの社会的制約を受けることに
なります。
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立場のある人々は、
暴力や暴言といった形で
怒りを表現した瞬間に、
さまざまな制約を受けてしまう時代です。
そのため、
アンガー・コントロールや
アンガーマネジメントは
非常に重要になってきます。
ただし、社会生活において、
自分の内なる感情を我慢したり、
抑圧したりするだけで
解決するわけではありません。
これは難しい問題です。
ですから、
なぜ怒りが起こるのかを把握し、
学んでおくことは重要な
ポイントだと思います。
怒るカラダの浄化法。
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