おのころ心平です。
いま、あなたが座ったままで
この記事を読んでいるなら、
少し背筋を伸ばして、
おへその周りをさわれるように
上体を起こして下さい。
右手でも、左手でもけっこうですが、
「中指」を使うのがいいですね。
これは東洋医学や、
タイ式マッサージの中で
出てくる反射区の考え方です。
上図のように、
おへその周りを
放射状に伸ばしたゾーンに
臓器の反射があります。
指で順番に押していき、
緊張や痛みがあったり、
筋がはっているような
ゾーンがあったら、
その器官に疲れが
たまっているかもしれません。
＊＊＊
最近の食べ過ぎ、飲み過ぎで
少し体重増加してしまった人、
それにより、どの臓器に負担が
かかっているかの確認も
してみてくださいね。
＊＊＊
今日は試しに、
おへその上のゾーン、
心臓反射区の部分を
やさしくマッサージしてあげましょう。
心臓は、
あなたの周囲の人間関係で生じる
カラダ内部の緊張感を調整する役も
になっています。
人間関係を整えるためにも
ぜひここにアプローチ。
入梅の時候、
こうしたちょっとした心がけが
あなたのセルフケアに
大きな違いを生んでいきます。
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