おはようございます。
おのころ心平です。
全国的に晴れ続き。
ここ数日、気温も上がって、
今日も、暖か予報です。
春めいて、
気分もゆるむと同時に、
冬場のカラダの緊張を
緩ませるべく始まってしまうのが、
↓
花粉症…
花粉が、本格的な春の到来を、
あなたのカラダに告げてきます。
＊＊＊
たとえば、しゃっくりって
横隔膜のけいれんだということを
聞いたことがあるかと思いますが、
横隔膜の動きを支配する横隔神経は、
頚椎の3、４、5あたりの
脊髄から出ています。
つまり、横隔膜のけいれんは、
首の緊張をとるために
起こっているという考察も…
＊＊＊
ひるがって、
くしゃみです。
くしゃみも、
首の緊張をリリースするために
起こっているとするなら、
花粉症で
連続的にくしゃみをする人に
朝起きてやってみてほしいのが、
頚椎の一番上の部分の
緊張リリース！
…ど、どうやって！？
はい、
第１頚椎のことを環椎
第２頚椎のことを軸椎
と言いますが、
この部分は、
外側からは
容易に触れないように
なっています。
（それくらいデリケートな場所なんですね）
なので、ここ。
↓
小後頭直筋と言いますが、
頭蓋骨と頚椎とをつなぐ筋肉。
この部分のマッサージを
やさしくしてあげましょう。
カラダが縮こまり、
首もストレートネック的な
強制使用をされる中で、
なんとかその緊張に抗い、
春のゆるみを頚部やカラダに
もたらそうとする花粉症。
その意図を先取りできれば、
今日のくしゃみを少しマシにすることが
できるかもしれないですね。
カラダの不思議。
その知識をアップデートしよう。
▼
※３月２０日春分まで早期割引受付中です。
※詳しくは、コチラから。