おのころ心平です。
今日は、朝と昼と
腎臓に関する記事を
お送りしてきましたが、
腎臓に関連する
腎経という気の流れは、
ご覧のように、
↓
足裏から始まり、
内くるぶしをぐるっとまくような形で、
太もも内側から腰のあたりを通って、
腎臓に達します。
＊＊＊
足首が固いから、
腎臓が弱くなるのか、
腎臓が弱くなっているから
足首が固くなるのか、
いずれにしろ、
足首ケアは、
腎臓の疲労を回復させる
ためにも大切です。
最近、ちょっとした段差に
つまづきやすいと感じる方はぜひ、
日中、気がついたら、
足首まわし、
そして、
夜は湯船につかって
足首マッサージ。
寝る前にも、
少し足首をいたわってあげるだけで
この時期、スタミナやふんばりに
大きな差を生んでいきます。
今夜、ぜひ試してみて下さいね。
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