おのころ心平です。
昨日の記事でお伝えしましたが、
でも・・・、
お出かけの機会がなかったよー、
とか
仕事で時間がとれなかったよー、
の方のために、
今日から、
こんなエクササイズをお薦めします。
↓
腎臓簡単エクササイズ
背中をぐーっと緊張させて、
パッと脱力する。
これを×７回。
７という数字は
東洋医学において
腎臓と深い関係があります。
昨日も少し触れましたが、
東洋医学では、
７歳までの子供は、
親からもらった
「腎気」で過ごしていると
しています。
７歳を越えると
呼吸と消化器系が発達し、
天の気（呼吸から）、
地の気（食べ物から）で
上手に「気」を練ることが
できるようになりますが、
それまでは、
父親、母親の
カラダからもらった
「気の貯金」で、生きているのです。
「七五三」という慣習や、
７歳になる年に小学校にあがるのも、
一人前のカラダになるのが７歳から
という考え方が残っているからですね。
＊＊＊
両親からもらった「気」は
そのまた両親のおじいさん、おばあさんが
与えてくれたもの。
連綿と続いてきた「気」のバトン。
いわば腎臓は、
ご先祖様の宿る場所なのです。
もっとも身近なお仏壇、
あるいは、産土（うぶすな）神社。
腎臓エクササイズは、
そのまま神社参りになります。
ぜひ年末年始、
やってみてくださいね。
こちら、短いのでぜひご覧ください。
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２０２４年、
最初にお送りするのは、心身健康道。
健やかで康らかな道を来年の目標にしましょう。
