おはようございます。
おのころ心平です。
毎年恒例の断捨離祭りに、
今年も登壇して参りました！
年末になると、
日本に「断捨離」という
強い文化があることに
勇気づけられます。
＊＊＊
僕なりに工夫をして
断捨離実践を
日常に取り入れております。
そのひとつが、
ゴミ袋は７割までに
なったら捨てる、
ということ。
＊＊＊
えー、そんなのもったいない、
と思うかもしれませんが、
いざ朝のゴミ回収に間に合わそうと
急いでしまって、
いっぱいいっぱいにしていたら、
袋の結び目が小さくて閉じないなんて…
そんなことでイライラしてる方が、
よっぽどもったいない、
と気づいたことと、
ゴミ回収してくださる、
回収業者の方も、
きっと、パンパンのゴミ袋は
持ちにくいと思うんですよね。
それで、もしもはじけて、
道路にゴミを
巻き散らかすようなことに
なっては申し訳ない、
という思いと。
僕は、ゴミも、仕事も、
小さく少ないうちに対応すると
動きや生活の小回りがきき、
機能的になり、質があがる、
ということに気づきました。
モノと同じように、
作業もためてしまわない
ということです。
＊＊＊
「ゴミ袋パンパンになるまで」
が示すように、
僕らはつい、ある空間を
すべて埋めてしまいたくなる
衝動にかられます。
冷蔵庫もそう。
本だなもそう。
収納もそう。
でも、
どれも、ぱんぱんにしちゃうと
動きや適応力がなくなり、
機能性が損なわれます。
＊＊＊
腹八分目という言葉がありますが、
出すときのゴミ袋は七分目。
ゴミ袋をいっぱいに
しないで捨てる習慣を
続けて体験していると、
いつしかカラダにも
その都度対応が身について
細かく対処できる能力が
あがります。
ためてしまわない
カラダになるのです。
＊＊＊
ストレスも必要以上に
ためてしまわなくなり、
その結果、便秘も解消しやすくなったり、
脂肪も付きにくくなるやもしれません。
出す方に余裕が生まれれば
入れる方の食事でも、
腹八分目が実行しやすくなります。
小さく対応し、
動きを増やし、
空間を増やす。
すると、
入れる方の総量規制も
しやすいカラダになる・・・。
うーむ、断捨離は、
生活にも、
ココロにも、
カラダにも通ずる
万能健康法なのか・・・。
＊＊＊
龍神浄化の一年の始まり！
スッキリ新春祭でココロを整えましょう。
▼
１月０８日（祝）神戸
１月１０日（水）東京
１２月２９日まで、入場料３０００円にて
おのころ心平による、
ここだけのシークレットセミナー
が受けられます！
アイビーマッピングマスターたちが一堂に会し、
●個人セッションブースあり、
●グループワークショップあり、
神戸、東京で、
マッピング三昧の1日をお送りします！
さらには
●月よみセッション、
●チャクラナビゲーションセッションも！
※詳しくはコチラから。