おはようございます。
おのころ心平です。
毎年恒例の断捨離祭りに、
今年も登壇して参りました!
年末になると、
日本に「断捨離」という
強い文化があることに
勇気づけられます。
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僕なりに工夫をして
断捨離実践を
日常に取り入れております。
そのひとつが、
ゴミ袋は7割までに
なったら捨てる、
ということ。
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えー、そんなのもったいない、
と思うかもしれませんが、
いざ朝のゴミ回収に間に合わそうと
急いでしまって、
いっぱいいっぱいにしていたら、
袋の結び目が小さくて閉じないなんて…
そんなことでイライラしてる方が、
よっぽどもったいない、
と気づいたことと、
ゴミ回収してくださる、
回収業者の方も、
きっと、パンパンのゴミ袋は
持ちにくいと思うんですよね。
それで、もしもはじけて、
道路にゴミを
巻き散らかすようなことに
なっては申し訳ない、
という思いと。
僕は、ゴミも、仕事も、
小さく少ないうちに対応すると
動きや生活の小回りがきき、
機能的になり、質があがる、
ということに気づきました。
モノと同じように、
作業もためてしまわない
ということです。
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「ゴミ袋パンパンになるまで」
が示すように、
僕らはつい、ある空間を
すべて埋めてしまいたくなる
衝動にかられます。
冷蔵庫もそう。
本だなもそう。
収納もそう。
でも、
どれも、ぱんぱんにしちゃうと
動きや適応力がなくなり、
機能性が損なわれます。
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腹八分目という言葉がありますが、
出すときのゴミ袋は七分目。
ゴミ袋をいっぱいに
しないで捨てる習慣を
続けて体験していると、
いつしかカラダにも
その都度対応が身について
細かく対処できる能力が
あがります。
ためてしまわない
カラダになるのです。
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ストレスも必要以上に
ためてしまわなくなり、
その結果、便秘も解消しやすくなったり、
脂肪も付きにくくなるやもしれません。
出す方に余裕が生まれれば
入れる方の食事でも、
腹八分目が実行しやすくなります。
小さく対応し、
動きを増やし、
空間を増やす。
すると、
入れる方の総量規制も
しやすいカラダになる・・・。
うーむ、断捨離は、
生活にも、
ココロにも、
カラダにも通ずる
万能健康法なのか・・・。
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龍神浄化の一年の始まり!
スッキリ新春祭でココロを整えましょう。
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1月10日(水)東京
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