おはようございます。
おのころ心平です。
昨日ぎりぎりの23:58、
黄経90度を迎え、夏至。
1年でいちばん
日照時間が長いのは
夏至の日ですが、
逆にいちばん短いのは冬至で、
12 月22 日ごろです。
しかし、
いちばん日照時間が長いからと言って、
夏至の日が1年でいちばん
暑いわけではありません。
いちばん暑いのは
だいたい8月7、8日ごろで、
暦上は「立秋」と言います。
そのころ暑さのピークを迎え、
その後はだんだん
涼しくなっていくから、
「秋が立つ」と言うのですね。
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同様に、冬至の場合も
1年でいちばん寒いかと言われると、
やはりそうではありません。
いちばん寒いのはだいたい
2月3日、4日ごろで、
こちらは「立春」と言われます。
ここで寒さの底を迎えたら、
だんだん暖かくなってくるので、
「春が立つ」というのです。
***
こうして考えてみると、
夏至6月21日から、
暑さがピークを迎える8月8日まで、
だいたい1か月半なのです。
また、冬至から立春までの
あいだも1か月半。
いちばん日照時間の長い日から、
いちばん暑くなる日まで、
また、
いちばん日照時間の短いところから、
本当に寒さが底に来るまでも、
およそ1か月半かかるというわけです。
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僕はそれを、
暑さや寒さといった季節が
地面に伝わるまでに、
だいたい45日間かかる
と解釈しています。
僕らの潜在意識を地面に見立てれば、
思いの蓄積というのも45日経って
初めて実現する。
というわけで、
僕は「習慣」として
身に着けるために、
なんでも最初の45日間、
毎日続けるチャレンジを推奨しています。
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「継続は力なり」と言いますが、
習慣にするまでが大変です。
もし何かを45日間、
毎日続けることができたら、
身に着く確率は飛躍的に上がります。
もちろん、
最初は積極的な意識が必要です。
意識というのは、
そのように使うものなのです。
自転車を漕ぐときも、
車を運転するときも、
最初は意識を使いますよね。
そうやって潜在意識に染み込ませていくと、
いちいち自転車を漕ぐと考えなくても、
無意識にその行動ができるようになります。
車の運転も、最初のように緊張せずに、
無意識でやれることが増えていきます。
習慣化とはそういうことですね。
意識のグラウンディング、
何かを始める時は、ぜひ参考にしてくださいね。
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