おはようございます。
おのころ心平です。
朝、目覚まし時計に
起こされる方は
多いかもしれません。
でも、カラダ本来の
求めるところでは、
自然のリズムで夜明けとともに
目が覚めるのが
望ましい一日の始まりではあります。
あなたは、目覚まし時計の音に
威圧感を感じていませんか？
目覚まし時計の音で
不快に目が覚める毎日なら、
同じように「うわー」という
気持ちを抱いている臓器があります。
それは、大腸。
大腸へのそのようなストレスは、
ガスを生じやすかったり、
おなかを壊しやすかったり・・・。
＊＊＊
一般に食べた物は、
体調や食べ物の
量、種類などにより
変化はありますが、
大腸の最初の部分である
上行結腸へ入っていくのに４〜９時間、
Ｓ状結腸まで12〜16時間、
排便までに24〜72時間かかります。
カラダの右側にある上行結腸で
「液状」だった食べ物は、
カラダの左側にある下行結腸では
「固形」になります。
腸は蠕動（ぜんどう）運動という
小刻みな動きで、
便を前へと押し進めるのですが、
この運動は
「ストレス」の影響を受けやすく、
したがって大腸での
液体から固形物への変化にも
大きな影響を及ぼします。
腸はリズムに敏感なだけに、
特に、時間への束縛ストレス
－－－何時までにとか、
次の電車は何時発だなどの、
「切迫感ストレス」に弱いのです。
＊＊＊
大腸が表すテーマは、
よーく時間をかけて
便を固形化すること。
すなわち、
何らかの自己欲求や思いを
形にすることなのです。
何をしても中途半端、
形にならない、
と感じている人は、
朝、なるべく
目覚ましに頼らず起きる習慣を
徐々に身につけていくことです。
少しずつ取り組んでみましょう。
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