おはようございます。
おのころ心平です。
睡眠が、
がんをはじめ、
認知症や
生活習慣病の予防に、
非常に重要だということが
科学的に
明らかになってきました。
でも、
睡眠の重要性は
わかっていても、
睡眠不足や眠れないという症状を
どうやって改善していけばよいのか・・・。
＊＊＊
例えば不眠症とは、
入眠障害
中途覚醒
早朝覚醒
熟眠障害
などの
睡眠問題が1ヶ月以上続き、
日中に
倦怠感・意欲低下・
集中力低下・食欲低下
などの不調が出現する病気です。
不眠症まではいかなくても、
慢性の睡眠不足による
「睡眠負債」
を抱える人は多いでしょう。
＊＊＊
睡眠は、
深層心理学であり、
睡眠の意味を
深く見出そうと思えば、
脳の奥の院、
＝松果体
に分け入らねばなりません。
そして、
松果体を深く掘り下げていくと
時空とは何か？
という秘密にぶつかります。
＊＊＊
睡眠を見直し、
眠りそのものを
大きなセルフケア
としてデザインしていく
ということは、
この地球上の
三次元という座標軸と
どう調和するか
という話になってくるのです。
＊＊＊
自律神経失調症ほか、
疲労体質、生理不順、
体温調節不良など、
カラダのリズムの不調は、
大元を言えば、
地球のリズムとの調和不調
と言えます。
そして、
そのチューニングの
カギを握るのが
「松果体」なのです。
▼
認知症はじめ、９つの病・症状を考察！
自然治癒力学校On-Line学習システム
申込はいよいよ本日４月３０日までです！
気になる病・症状・体質を、
●医学・生理学的最新情報から、
●メンタルによる予防、
●人間関係アプローチによる症状改善、
●病や症状のスピリチュアル的な意味の解釈まで、
立体的に解説しています。
★詳しくは、コチラから。