おのころ心平です。
長年、カウンセリングに携わってきて、
気づいたことがあります。
カウンセリングルームというのは、
どこまでも「非日常空間」です。
そこで深い気づきや
印象深いココロの体験
をすることは、
もちろん大事なのですが、
それ以上に大切なのは
その気づきが、
どのように日常生活に
反映されていくか、
ということです。
＊＊＊
僕が心がけてきたのは、
日常の生活行動に直結する
行動変容の方法を、
なるべく意識してお話してきたこと。
具体的に、
朝目覚めるとき、
洗顔するとき、
歯を磨くとき、
歩くとき・・・
こうした日常の行動に
意識をマーキングしておけば、
「あ、そういえば、
こんな話を聞いたなー」
と、その瞬間に
それら無意識の行動パターンが
「意識化」されます。
そうやって、
ひとつひとつの日常行動に
変化のスイッチが入れば、
あなたのココロは確実に
強く柔軟になっていくはずなのです。
＊＊＊
私たちは、
元気がないとき、
病気になってしまった時、
「非日常」の世界に答えを求めがちです。
病院しかり、
目に見えないスピリチュアルな世界しかり。
もちろん一時避難は必要なのことです。
でも、
実際には、
あなたのココロもカラダも、
ふだんの日常が創っています。
だから、
元気になるヒントも
日常にこそ埋め込まれているのです。
＊＊＊
内面で向き合わなかった問題は、
いずれ運命として出会うことになる。
これは、
カール・グスタフ・ユングの言葉です。
さすが、シンクロ二シティを
研究したユングならではの格言・・・。
ユングの言葉のように、
向き合わなければならない
ココロの問題が、
人生にどうしても生じる
というのなら、
日常生活に散りばめられ、
見つけにくく散乱している
シャドウに注意を向けるべきでしょう。
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