おはようございます。
おのころ心平です。
僕は、日常で蓄積する
ちょっとしたいらだちを
ぷちイラと呼んでいます。
ぷちイラはじつは、
脂肪増産の最大要因です。
ぷちイラの慢性化は、
呼吸、食、運動、排泄力のほか、
また生活の流れ
（換気、水回り）を乱し、
カラダのスリム、
ココロのシンプルを阻害します。
ぷちイラも、
月のタイプによって
変わってきます。
新月人＋ 間違いを指摘される
満月人＋ 予定をくつがえされる、ルールを破る人に遭遇する
満月人－ 誤解される、タイミングが悪いこと
新月人－ 先を越される、発言中にかぶられる
もちろん個人差はありますが、
根底にある感情は、
新月人＋…孤独
満月人＋…怒り
満月人－…焦り
新月人－…不安
と推察しています。
これらの感情にどう向き合うか・・・。
＊＊＊
ある心理学の先生に、
いちばん大切なのは
自分の感情に
責任を持つ生き方でしょう
ということを教わりました。
口でいうほど
簡単ではないですけどね。
あなたのせいで、私はイライラしてるんだ、
あなたのせいで、私は落ち込んでるんだ、
あなたのせいで、私は不安に感じてるんだ、
現代は、そんな感情が
渦巻いている社会です。
でも…、
やはり、どこまで行っても、
自分の感情そのものは、
たしかに自分で起こしているもの。
状況のせいでも、
社会のせいでも、
周りの誰のせいでもない。
あなた自身が
あなたの感情を引き受ける…、
そして、それをカラダに
たまらないように変換し、
上手に流してゆく・・・、
そんなお話をお届けできたらと思っています。
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