おのころ心平です。
本日、８月３１日にて
特典付申し込み終了！！
※詳しくは、こちらから。
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あなたは、
相手を不快に
させてしまうことへの
恐れを感じ、
相手の信頼に応えようと
がんばりすぎる時…
ありませんか…？
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僕は、「がんばる」ことは
大切なことだと思っています。
でも、
そのがんばる理由が、
恐れに起因するのか、
（つまり、誰かに怒られないようにするのか）
楽しみに起因するのか、
（自分の目的や夢のために努力するのか）
によって、
腎臓への負担が変わってきます。
なんだか最近、
疲れが抜けないな、
と思うことが多くなったら、
それは、
怒られないよう、
何も指摘されないよう、
相手にばかり合わせて
自分の軸を見失っている
証拠かもしれません。
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そんな時は！！
背中側にある、
腎臓のエクササイズを
実行しましょう。
腎臓は、「恐れ」に敏感な臓器です。
恐れによるがんばりストレスは、
腎臓に、たまることが多いです。
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では、エクササイズ。
両腕をだらーんと横に下げて、
そして、ひじの位置を確認しましょう。
両ひじをまげて、背中側に寄せると、
そこには右と左の腎臓があります。
では、胸を開いて、できる限り、
両ひじを背中側に寄せて下さい。
胸郭が開いていますから、
息は吸って下さいね。
ぐーっと背中を緊張させて。
ぐーっと、ぐーっと。
息を吸いながらー。
ゆっくり７つを数えます。
それからパッと、腕を脱力します。
その時、息を、ふーっと吐き出して下さい。
背中をぐーっと緊張させて、
パッと脱力する。
これを×７回やってみてみるのです。
７という数字は東洋医学において
腎臓と深い関係があります。
7回ワンセットで、
1日1セットでいいです。
とくに、毎日、日中の
人に気をつかう疲れがたまった
夕方ごろに実践するだけで、
（17時～19時は腎の時間）
かなり腎臓のストレスがとれますので。
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