おのころ心平です。
たとえば、自由連想で、
「男とは？」という質問に対して、
単語で×１０個、答えてみます。
次に、「女とは？」という質問に対して、
同じく、×１０個。
１０個の答えには、
特に制約もなく、ルールもなく、
頭に浮かんだイメージを
そのまま書いていきます。
↑
時間がある方は、
やってみてください。
＊＊＊
出てきた単語をから、
共通点や傾向を
探って行くのですが、
１０個だとまだまだ、潜在的な領域が
現われません。
なので、時間をおいて、
再度、１０個ずつやってみます。
すると、
「男とは？」計２０個の単語
「女とは？」計２０個の単語
ここで、
はじめにやってみたときと
後でやってみたときと、
共通の単語はあるか？
２０個のうち、優先順位３つをあげると
したなら、それぞれどの単語になるか？
など考察してみます。
＊＊＊
「男とは？」については、
・自身の身の回りの男性からの印象
・恋人からの影響
・夫からの影響
・父親からの影響
もあるでしょう。
しかし、自分の内側の
男性性＝社会へ出て
自分をアピールする際の
キーワードのようなものが
出てくるかもしれません。
また「女とは？」については、
・自身の身の回りの女性からの印象
・友人からの影響
・母親からの影響
と、自分の内側の
女性性への評価や希望のようなものが
出てくるかもしれません。
また、このキーワードに対してなら
たいていは、誰もが答えるだろうという
キーワードが
「現われない」場合も、
それは思考の
スコトーマ（盲点）の可能性があり、
その言葉を隠してしまう理由が
存在するはずだと解釈します。
＊＊＊
自動思考
という言葉がありますが、
ストレスを感じる出来事があった時、
不快な感情とともに、
自動的に頭に浮かんでくる
イメージのことを言います。
自動思考には、その人の
「考え方のクセ」
（場合によっては認知の歪み）が
作用しています。
自動思考がいつも
否定的な方に偏っていると、
行動や身体に影響を与えてしまいます。
さきほどのワークにおいても、
どの単語を抽出し、
どのように解釈するか
に、この自動思考は反映します。
そこを探ってくと、あなたのココロの
フレームが見えてくるのです。
いよいよ明日、
７月３１日、
締め切りです。
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※詳しくは、こちらから。