おはようございます。
おのころ心平です。
ここへ来て、
皮膚のかゆみの
ご相談や質問が増えています。
湿気が強くなってきたこと、
気圧や気温の不安定で、
自律神経や
脳神経疲労が重なり、
これまでなんとか保ってきた
体内バランスが崩れやすく
なっているかもしれません。
＊＊＊
「五臓六腑」
という言い方がありますが、
五臓とは
「肝臓」「心臓」「脾臓」」「肺」「腎臓」
のことであり、
六腑とは
「胃」「胆嚢」「小腸」「大腸」「膀胱」「三焦」
のことを言います。
この中で、
「三焦」（さんしょう）については
なじみがないでしょう。
三焦とは、
五臓全域にまたがって
「津液（しんえき）」を
カラダのすみずみに行き渡らせる
東洋医学独特の
架空の器官を想定しています。
＊＊＊
三焦という字に表れている通り、
それは、三つの焦点という意味で、
上焦、中焦、下焦を指します。
●上焦：舌下から胃の入り口までをいい、
主に胸部と心、肺の働き。
●中焦：胃の入り口から胃の出口（臍へそのあたり）
までをいい、上腹部と胃、脾、小腸の一部の働き。
●下焦：臍から陰部まで。下腹部、
肝、腎、小腸の一部、大腸、膀胱の働き。
この三つのゾーンに
バランスよく気が配分されていれば、
「気分」がよいはずなのです
＊＊＊
三焦経はまた
「五臓全体」への邪気の
侵入を防ぐ「気」の流れです。
これを現代風に解釈すると
「リンパ循環」にあてはまると、
僕は考えています。
リンパ循環は、
交感神経・副交感神経と
密接な関わりがあります。
交感神経と副交感神経は、
常に拮抗的に作用しており、
できればその日のうちに、
上手にバランスをとろうとしています。
通常、日中に
交感神経が優位になって
緊張した分は、
睡眠中に副交感神経が優位となり、
帳尻を合わせます。
＊＊＊
ところが、日中にたまった
緊張、疲労、ストレスが膨大で、
その日のうちに解消されない場合、
疲労物質が臓器の中に
蓄積されます。
コロナ禍で、
風邪もひけない、
ゆったりとした呼吸もできない
そんな緊張期間が続けばなおさら。
その状態が続くと、
細胞や臓器にたまった疲労物質は、
リンパ液中に漏れ出します。
＊＊＊
そうすると、全身が重く、
せっかくのお休みの日に
起き上がれないような
強い疲労感におそわれたり、
リンパ中の物質が
末梢リンパで炎症を起こし、
湿疹や皮膚のかゆみ、
ということになるのです。
＊＊＊
そんな状態に
見舞われている人は
ふだんから１日の
帳尻を合わせる意識を
持ちましょう。
１日のプレッシャーで
老廃物が一番たまるのは
脚、特にふくらはぎです。
気づいた時には
ここをもみほぐし、
今日の疲労はなるべく
今日のうちに解除する
という意識をもって過ごしましょう。
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