おのころ心平です。
毎年、４月１７日から
春の土用入りですが
今年はうるう年で、
太陽黄経が２７度を通過したのが
たった今、本日１６日の２２：０６。
とにもかくにも、季節は、
春土用入り。
暦（こよみ）の上では、
もう春の終了なのです！
旧暦では、
春と夏の間に＝春土用
夏と秋の間に＝夏土用
秋と冬の間に＝秋土用
冬と春の間に＝冬土用
という季節の調整期間があり、
今年は、本日、
４月１６日午後２２：０６から
５月５日午前９：５１の立夏を
迎えるまでのおよそ１８日間が、春土用。
土用と言えば、
「夏の土用の丑の日」ですが、
じつは、春土用にも
丑の日はあって、
今年は
今日４月１６日（木）と４月２７日（火）が
その日に当たります。
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土用期間は、
春土用も、
夏土用も
秋土用も、
冬土用も、
季節の調整と同様、
カラダの中でも、
次の季節に備えて、
自動調整が行なわれます。
土用の期間に主役になるのは、
リンパ系と言えるでしょう。
５月５日に土用が明ける、
ちょうど、
非常事態期間と
重なっていますね。
この１８日間はぜひ、カラダに張り巡らされた
リンパの流れを意識して
過ごしてみていただきたいです。
リンパマッサージとか
もっとソフトに
リンパドレナージュとか
経絡リンパとか
この１８日間は、
自宅リンパきっかけの
チャンスかもです！
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たとえば、
五感も疲労物質をためますから、
目の疲労
耳の疲労
歯の疲労
舌の疲労
頭皮・顔の皮膚の疲労
から、疲労物質が溜まります。
それを「頭部リンパ」が、回収するのです。
しかしせっかく回収しても、
カラダの方に
流していこうとしたら、
首の緊張、肩の緊張が
ブレーキとなって、リンパがカラダの方に
降りていかない人がいる・・・。
すると
頭部の疲労を回収したリンパが
首・肩のあたりで跳ね返って、
それが鼻腔にたまらざるを得なくなり、
結果として
鼻水、鼻づまりが生じる、
という人もいます。
コロナ感染予防のためにも、
なんだか鼻の奥のつまりが
すっきり取れないという人には、
以下のエクササイズを試してみましょう。
１ 片手を人差し指と中指で鎖骨をなぞるようにして
左右に10回ほど動かしましょう。反対側も同様にします。
２ 両手で鎖骨を下方に10秒間押しましょう。
これを5回繰り返します。
鎖骨周りをリラックスさせておくと、
首、頭部リンパの循環の流れが良くなります。
鼻づまりや呼吸がかたい人の
肩口や鎖骨のあたりをさわると、
相当に、かたく張っています。
ぜひこの１８日間は
少し時間を見つけてはトライしてみてくださーい。
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アフターコロナへ向けて、恐れ・疲労からの回復法！
腎臓と言えば、「恐れ」が、蓄積しやすい臓器。
そして、腎臓の上にのっかっている副腎は、アドレナルファティーグ（副腎疲労）
という言葉があるように、なかなかとれない「疲れ」がたまりやすい臓器。
それは、いったいなぜなのか？
東洋医学での「腎」という概念には、「腎臓」も「副腎」も含まれています。
そして、その「腎」には、あなたの「親子関係」が如実に反映するというのです。
５月講座では、腎臓と副腎、それぞれにしくみとはたらきを踏まえた上で、
東洋医学的な考察、また親子関係がどのように作用するのか？
そして、恐れと「免疫過剰」との関係も織り交ぜながら、
「腎」が本来持つ「人生安心サポートシステム」の引き出し方をお届けします。
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