おはようございます。
おのころ心平です。
昨日の、「乳がん」考察記事 に、
たくさんのアクセスを頂きました。
乳がん予防の
エクササイズとして
僕がクライアントさんに
おすすめしてきたのが、
こちら
↓
５０回腕ふり運動
です。
１．片足を一歩前に出して、
腕をかまえてください。
２．かまえた腕を勢いよく、
左右合わせて５０回
大きく振りましょう。
３．胸にたまったエネルギーが
脇から放出されていくイメージです。
※けっこうな運動なので
不用意にはやらないで下さい。
※汗もかきますので、
お風呂前がよいです。
＊＊＊
昨日も書きましたように、
心臓にも、ストレスは溜まります。
それは「湿熱」のような
もやもやした
ストレスエネルギーです。
胸部の真ん中に
溜まってしまうので
それを押し流すべくカラダは、
脇の下から、
熱を放射しようとします。
ところが、現代女性、
たいてい脇の下には、
デオドラントです。
制汗スプレーで、
発汗をとめてしまっては、
湿熱、もやもやストレスが
溜まってしまった場合、
出口がありません。
乳房は、
乳腺、脂肪、リンパ腺で
構成されていますが、
脇下から放出されるはずの
もやもやエネルギーは、
腋窩リンパという
脇の下のリンパが
回収してしまって、
乳房に戻してしまうのです。
それが続くと、
乳房の環境は劣化してしまい、
異種細胞が発生しやすい
状況となるのです。
＊＊＊
もちろん、だからといって
制汗剤を使わないわけには
行かないのが現代生活。
じゃあ、胸のうちに
ストレスを溜めなければいい、
と言っても、
溜まらざるを得ないのが
これまた現代生活。
なので、僕は、
帰宅後、毎日とは言いませんので、
週に1回くらいは、
胸に溜まったストレスを大放出してやる
意味で、この50回腕ふりエクササイズを
奨励しています。
あなたもぜひ、
本日一度、試して見て下さい。
＊＊＊
８月１１日山の日祝日
詳しくはまた記事にしますが、
この日、世界初の、
乳がん治療の最先端講座を受講できます。
とにかくすごいゲスト
＆講師陣でお送りします！
↓