おはようございます。
おのころ心平です。
６０兆個の細胞でできている
という私たちのカラダ。
細胞を、その「機能」で分類すると、
およそ２００種類くらいに
なるそうです（わかっている範囲で）。
肝臓の解毒細胞、
腎臓のろ過細胞、
みる細胞、
きく細胞、
手の細胞、
足の細胞、
考える脳細胞・・・
200種類もの才能で
僕らのカラダは作られている、と
イメージできた時、
なんだかね、
生きている！って実感と
そんな才能のかたまりを
土台にして生きている
自分の人生に自信が湧いてくるのです。
＊＊＊
最近は「ココロとカラダがつながっている」
というセラピスト、カウンセラーの方は
多数いらっしゃいます。
これは真実だと思います。
現に、アメリカの伝説的名医と言われた
ジョン・A・シンドラー博士も
「身体の病気の50％は、心因性のものである」
と結論づけています。
しかし、大前提として生理学の知識、
カラダの構造や臓器の機能のことを知らなければ、
ココロとカラダの繋がりをイメージできません。
ですから、はい。
わたくし、おのころ心平が、
あなたのカラダの構造とその才能を
ひとつひとつナビゲートしたいと思います。
↓↓↓
プロローグ 幸せに生きるための最高の健康法
はじめに．２万件を超えるカウンセリングで得た結論 5:51
Chapter1 ココロとカラダはつながっている？
レッスン１：あなたは１年前とは別人である 11:30
レッスン２：もしも、あなたが糖尿病村に生まれたら？ 12:02
Chapter２ 適応力のあるカラダのつくり方
レッスン３：あなたを取り巻く「見えないカラダ」 7:29
レッスン４：自分の器を広げる「自己治癒力」の高め方 11:17
Chapter３ 僕らは世界をどうとらえているか？
レッスン５：【クイズ】この女性、どっちに回ってる？ 6:06
レッスン６：視覚の秘密とエクササイズ ～私たちは現実世界が見えていない～ 9:42
レッスン７：聴覚の秘密とエクササイズ ～血液を浄化するマッサージとは？～ 8:16
レッスン８：味覚の秘密とエクササイズ ～味わう事でカラダが創られる理由～ 9:40
レッスン９：触覚人間になって分かったこと ～安心感と信頼感を得る方法～ 11:16
レッスン10：嗅覚が真実を見極める ～花粉症・鼻炎の意外過ぎる理由～ 8:29
レッスン11：痛みに個性がある？ ～９つの感覚で痛みを緩和しよう～ 12:10
レッスン12：痛みの正体！変化への怖れ vs チャレンジ精神 8:22
レッスン13：ひざ、腰、肩、首筋…その痛みに隠されたココロの要因 8:10
Chapter４ 呼吸をするということ
レッスン14：なぜ、私たちは呼吸をコントロールできるのか？ 8:59
レッスン15：空気が読めない人、自己表現が苦手な人 6:01
レッスン16：肺と鼻「天然の空気清浄機」の意外な役割 5:31
レッスン17：感情的にならず、冷静さを保つ呼吸法 9:09
レッスン18：肺から始まるストレスのない人間関係 7:27
Chapter５ 食べるということ
レッスン19：なぜ、怒りや不安が消化によくないのか？ 10:17
レッスン20：コラーゲンを摂っても美肌にはならない 5:46
レッスン21：究極の健康は「消化吸収プロセス」にある 9:55
レッスン22：便秘には３つのタイプがある 6:31
レッスン23：タイプ①：自分が分からない人 6:39
レッスン24：タイプ②：何かを恐れている人 8:45
レッスン25：タイプ③：前に進めずに焦ってる人 6:42
Chapter６ 肝臓のはたらき
レッスン26：忙しく、怒りっぽい人は肝臓にご注意！ 7:33
レッスン27：肝臓を疲れさせる私たちのNG行動とは？ 8:06
レッスン28：肝臓を元気にする最も効果的な方法 8:12
Chapter７ 腎臓のはたらき
レッスン29：血液サラサラの秘訣は腎臓にあり 5:34
レッスン30：腎臓の理解が「勇気」をくれる 6:18
レッスン31：自分も相手も幸せにするエクササイズ 4:57
レッスン32：【対談】女性の美しさと生理周期 11:34
レッスン33：腎臓を元気にするカラダの使い方 7:34
Chapter８ 心臓のはたらき
レッスン34：乳がんにならない最高のエクササイズ 10:36
レッスン35：こうすれば人間関係はうまくいく 4:59
レッスン36：血液循環をよくして幸せになる方法 9:09
＊＊＊
5分から長いもので10分程度で区切った
カラダの才能を知るレッスン。
高画質、ハイクオリティでリニューアル！
おのころ心平流
「ココロとカラダをつなぐ生理学」
※明日4月30日まで、特別キャンペーンだそうです。
詳しい内容ががっちり説明されていますので、ぜひこちらクリック‐！
↓
