おのころ心平です。
長年のカウンセリングの中で僕は、
うつ病や引きこもりなど、
メンタル面での相談にも
たくさんのってきました。
また、
苦しい状況にあるがん患者さん、
現代医学では治る見込みのないとされる
難病指定のクライアントさんとも
おつきあいしてきました。
どんなカラダの状態であったとしても、
カラダに症状や疾患を抱えている人には
共通することがあります。
それは、「許せないココロ」です。
＊＊＊
自分の「許せないココロ」に気づけたら、
そして、ココロの奥からそれを許す許可を
おろせたなら、
人はものすごい力で
カラダをリリースしてくれます。
その結果、奇跡的な治癒を遂げたり、
長年のカラダの悩みがウソのように
消えてしまったりというケースに、
私は、たくさん遭遇してきました。
ただ…、
ただ、ひとつ大きな問題があります。
それは、
そう言ってもそう簡単に
ココロは変えられないということ・・・。
＊＊＊
日常のいらいらには、
必ずその元となる過去の体験があります。
心理療法やヒプノセラピー（催眠療法）では、
過去の体験を振り返りながら、
現在のあなたのココロの傾向を形作っている
「価値観」を探ろうとします。
僕もそれらの手法を学び、
多くのクライアントさんの
心理状態を探ってきました。
しかし・・・、
たとえばうつ病のクライアントさんの、
過去の体験をいくら探り当てたとしても、
それで１００％、今の症状が改善されるとは
限りません。
過去の許せない感情を
いくら発見できたとしても、
それで確実に今の症状が楽になるとは
限らないことに気づいたのです。
＊＊＊
「許せないココロ」は、
多かれ少なかれ
誰しも持っています。
そこに気づいたとしても、
それを心底、許せるかというと、
それはまた別問題なのです。
ココロを変えることは、
カラダを変えることより難しい…。
そこで僕はクライアントさんに
ココロの重要性やふだんのココロ持ちを
強調しながらも、
もっとカラダにフォーカスし、
カラダの習慣を変えてみる方法を
お伝えするようになりました。
それをまとめたのが、
です。
＊＊＊
肩を落としたまま大笑いはできないし、
胸をはって、しょげることも難しい・・・
カラダの姿勢とココロの状態は
リンクしていて、
カラダを意識的に変えることで、
ココロのモードを誘導できることは
可能です。
カラダからアプローチする
最高の方法・・・
それは笑いだろうと思います。
おかしくないのに笑えるか！
という人もいますが、
笑うからおかしくなる、
という説を唱える
研究者もいます。
その研究者のひとり、
池田由紀先生！！
名古屋市立大学
看護学部准教授にして、
日本笑い学会理事。
看護教育者として
24年間の経験と
笑いの医学的効用の
実践的研究者でもある彼女が、
自然治癒力学校を舞台にお送りするコチラ
↓
※クリックすると詳細ジャンプ。
笑いとココロとカラダと・・・、
実践ワークもたっぷり。
ご家族にご病気を持つ方に。。。
笑いの向こうに、
きっと涙があふれる講座です。
東京＆神戸で開催、ぜひご参集くださーい。