おのころ心平です。
笑いの免疫への効用は、
さまざまに研究されております。
有名なところでは、筑波大学、
遺伝子学権威の村上和雄先生。
吉本興業とのコラボレーションで、
笑いによる血糖値低下の臨床研究を発表され、
話題になりました。
うちでも過去、村上先生を講演会に
お招きしたことがあるのですが、
先生自身がお笑いの達人で、
まさに抱腹絶倒の講演会でした。
腹を抱えて大笑いできるのは、
神様が与えてくれた
人間の特権かもしれません。
そして、
笑いで遺伝子がＯＮになるなら、
笑いこそ、進化や才能開花の秘訣かも！
でもね…、
笑いのツボってずいぶんと「個性」があるらしい。
笑いはカラダにいいですよ、と聞いても、
無理やり笑うのでは、
なかなか遺伝子ＯＮまで届かないかもですね。
そこで！
自分の笑いのツボを見つけるいい方法があります。
＊＊＊
今日の夜から明日の午前中いっぱい、
ぜーったいに笑わないぞ、と決めるのです。
鏡を見て、
眉間にしわを寄せて、
今から絶対笑わない、
絶対笑わないと
誓ってください。
家族や友人にも宣言します。
さあ、どこまで耐えられるかな～？
鏡に映った笑わないぞ！
と宣言した自分の顔を見て、
すでに吹き出したりして。
家族や友人も、
「それなら是が非でも笑かしたろ～」
と思いますからね。
…というわけで、日常セラピー！
ぜーたい笑わないと決めて、
これからおよそ１２時間に臨みましょう。
どこから飛んでくるやもしれぬ、
笑いの矢。
はい、用心してくださいよー。
ああ、でも、
もうだめだーと思ったら、
どうぞ、思い切り笑っちゃってくださいね。
そこが、あなたの笑いのツボ。
そうなったらもう、
観念しちゃってください。
ががーと免疫力、
あげてしまいましょう。
＊＊＊
笑いの医学的効用
名古屋市立大学看護学部准教授にして、
米国催眠療法協会(AGH)認定 ヒプノセラピスト
米国催眠士協会(NGH)認定 ヒプノセラピスト
日本笑い学会理事
看護教育者として24年間の経験と
笑いの医学的効用の実践的研究者でもある彼女が、
自然治癒力学校を舞台にお送りするコチラ
↓
笑いとココロとカラダと・・・、
実践ワークもたっぷり。
ご家族にご病気を持つ方に。。。
笑いの向こうに、きっと涙があふれる講座です。