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症状のココロシリーズ ３６
ぜんそく（肺からくる）
★潜在的なココロ：相手の理解が得られないことへのあきらめ
★関連臓器：肺
ぜんそく（腎臓からくる）
★潜在的なココロ：ものわかりがよすぎる、期待に応えようとしすぎる
★関連臓器：腎臓
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●腎臓の簡単エクササイズ
両腕をだらーんと横に下げて、そして、ひじの位置を確認しましょう。
両ひじをまげて、背中側に寄せると、そこには右と左の腎臓があります。
胸を開いて、できる限り、両ひじを背中側に寄せて下さい。
胸郭が開いていますから、息は吸って下さい。
ぐーっと背中を緊張させて。ぐーっと、ぐーっと。
息を吸いながら、ゆっくり７つを数えます。
それからパッと、腕を脱力します。
その時、息を、ふーっと吐き出して下さい。
背中をぐーっと緊張させて、パッと脱力する。
これを×７回やってみてください。
７という数字は東洋医学において腎臓と深い関係があります。
７回ワンセットで、毎日、日中の疲れがたまった夕方ごろ、
17:00－19:00（腎臓の時間）に実践するだけで、
かなり腎臓のストレスがとれます。
たったこれだけで、尿酸値やクレアチニンの数値が改善した例があります。
特に、相手を不快にさせてしまうことへの恐れを感じ、
信頼に応えようとがんばりすぎる人に有効です。
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