体重キープして健康に

以前は太ってしまった分を戻そうとしてたけど、最近は痩せてしまった分を太ろうと頑張っている

春に頭痛がひどくてどーしようもない時に、病院からもらってる頭痛薬を切らしてしまったことがあり

市販のを飲んだら胃がもたれる感じになって食事をとる気になれなくて

食欲が元に戻るまで１ヶ月くらいかかった時に体重が５キロ程減ってしまい

やっと最近戻ってきたからこのままキープしないと

筋肉もつけられないから頑張ってタンパク質とって運動かな！