しなやかな思考は、〇〇すべきじゃないとか、白黒思考じゃなくて、柔軟に考えること。こうしようかなとか、この時はこうだなとか、例外を認めたりとか、柔軟に対応する思考。
パターンが増えるともいえるが、どちらかというと、その場その場でクリエイトしていくというイメージのほうが近いのかもしれない。想像力、新しく作り直す発想力とかそういうのに近いです。
(精神科医 益田裕介)
益田先生は、しなやかな思考とは、固くなく流動的に考えられる。１つではなくさまざまな視点に立つことができる思考と言われます。
私自身、視点が狭く、固執したり、決めつけてしまったりすることがあり、苦しみの原因になったりします。
柔軟に創造していく力という表現が面白いです。ついつい、出来事に反応し、振り回され、受け身の反応となることがありますが、反応を繰り返すだけでなく、自らその場その場で造り出していくことの実践が大切と思います。