11/26 今日の体重は？？？

今日の体重は？？？。

なぜなら月曜日健康診断があるから！

健康診断でメタボと判定されたら、きれいでかわいい看護師さんから、指導を受けるか。

就業中に、きれいでかわいい看護師さんと話ができる！

独身者にとってこれほど幸せなことあるかい！

あさってまで減量中止。

おやすみなさい。

11/25 きょお

今日はグループリーダーに飲みに誘われた。

タダだから飲んだ食った。

結果69.1ｋｇ。

だめだなぁ～。でも、たのしかった。

11/24 今日

今日は、仕事で歩き回った。

３万歩はあるいた。

そのせいかいきなり痩せた。

67.7ｋｇ。

でも腹は出ている。

腹が出ないようにするには、常に腹筋に力を入れ筋力をつけるのがよいのだと、

何かに書いてあった。

ためしてみよう。たぶんすぐ疲れると思うけど。

訓練訓練、鍛錬鍛錬。