別れたい
辞めたい
死にたい
うまくいかないと
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嫌いだった自分な顔なのに
あれ?今日、可愛いじゃんって自撮りしまくり
でも、いつもではない
嫌いって時もある
そんな私もよく陥る
ネガティヴワールド
夫に大事にされていない
上司に大事にされていない
親に大事にされていない
子どもを大事にできてない
って事が続くとしんどいから
別れよう、辞めよう、死のう
別れたい、辞めたい、死にたい
別れたら楽になりそう
辞めたら楽になりそう
死んだら楽になりそう
って、そう(想)像からくる
楽になる方向を選びがち!
本当に別れたり、辞めたり、死んだりしないけど
そう像で思いたい時ってない?
食べ過ぎてしまった日は
なんだか身体も重くて服もきつくて
痩せたいって強く思うみたいな
(私だけ?)
私達って楽になりたいんだよね。
1日に無意識に3万回近くの決断をしてる私達!
意識してる決断ってほんの一部で
ほとんどが無意識の決断
朝起きる起きない
水飲む飲まない
ご飯食べる食べない
化粧するしない
仕事行く行かない
・
・
・
妻、母、仕事、娘などなど
女性って役割が多いのよね地球では。
だから
役割が増えれば
頭は忙しくて
なんかネガティヴな事とか考えるの
面倒だなってなると
ハイハイじゃーさよならしよって
楽になる決断を思考でしようとしちゃう
なかなか帰らないしつい子どもに
お菓子あげるから帰ろ、やめよって言うみたいに
余裕がなければないほど
考えたくないから
楽になる決断をしたくなる
仕事してるとさ
それに加えて
彼氏いたり、家事育児してるとさ
心配や不安ってつきないじゃん?
『あー今日は何もなかった』って日はなかった
帰り際上司冷たかったな…
仕事中の発言やばかったかな〜
なんか周りの人の反応きになっちゃったな
夫から返事来ないな…
忙しいのかな〜
昨日のケンカまだ気にしたるなかな〜
嫌そうだったもんな〜
今日遊びに行ってないみたい…
友達と喧嘩したかな〜
いじめられてたりして〜
無な状態の日ってないんだよね
感情と思考で生きてる生き物
だから心に余裕がないと
楽になりたい
=不安や心配から抜け出したい
それもいち早く抜け出したいから
=別れたい、辞めたい、死にたい
に目が行きがちになる
マギーお得意の負の方程式
そう思ったらそーが現実だから
それらが成立する情報を集め始める
上司のイライラしる姿
夫の嫌そうな顔
子どもが困ってる姿
そこばかり見始める
そして、理由を証拠をどんどん強化していく
そうに違いないって確信していく
自分と同じように相手も同じく感じているし
3万回決断してるから自分に忙しだけなんだ
もし、どんな自分でも愛されるなら
大事にされるなら
どんな風に扱われてるかな?
上司が自分のために考えている姿
夫が自分のために悩んでくれてる姿
子ども安心して甘えている姿
がイメージできるんじゃないかな?
イメージできないって人は
あなたに余裕がなくて
判断が偏ってしまっているからか
非現実としてイメージしにくくなっているから
イメージしやすい質問を受けにきて
その偏り気づきたいって人
幸せのイメージが苦手な人