(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡ ふう美です。
札幌からお届けしまーす☆
今日も快晴！気分がいいです☆
気が付いたら8月も終わりに近づいてますね
全然ブログを更新できなかったことが
8月の反省
今日のお料理です。
【糖質1.05ｇカロリーは114㎉糖質オフおかず】
我が家の作り置き料理
手羽元甘辛照り照り煮
相変わらず写真の色に元気がありません
日頃、糖質を意識した生活の中で時々
砂糖をガツンと使ったレシピが恋しくなっちゃいます・・・。
砂糖の代わりって何にしよ・・・
って悩んでるよりも
ラカント様
に頼りきっちゃいました☆
しっかり甘味も出ました
あと
料理酒のかわりに糖質０の焼酎を使っております
糖質０の日本酒もありますが私はいつも焼酎です。
料理酒との違いがあまり分らない女なのかもしれないけれど
上白糖と料理酒で作った時と同じように作れます。
食卓に出したところ
いつもの味～みたいに喜んでもらえたので
御の字でございます。
ラカント様いつも有難う御座います
砂糖と料理酒をラカントと焼酎に変えた事で
かなり糖質を抑える事ができました☆
手羽元1本あたりの糖質とカロリーも低めに仕上がりました♪
～材料～
鶏手羽元 1㎏
水 200㏄
醬 油 100㏄
焼酎が料理酒 100㏄
ラカントホワイトかラカントもしくは上白糖等 大さじ4
すりおろし生姜（チューブでOK） 大さじ１
すりおろしニンニク（チューブでOK） 大さじ１
サラダ油 大さじ１
詳しい作り方は動画で見てね
良かったら作ってみてください(*´▽｀*)
8月の最初にですね
熱中症にかかってしまいました。
夏を甘く見てました～
病院にはいかずに済んだのですが
本当に起き上がれなくなりました！
びっくり！
思い返せば・・・
その数日前から水分をあまりとってなかったのと
エアコンもつけずに
暑さに負けないぞ！みたいにね
電気代をケチってたんでしょうね
突然身体に力がはいらなくなり
布団でずーっと横になっても回復せず
これ以上悪化したら病院にいこうかなって思ってた時に
経口補水液を息子が買ってきてくれまして
そうしたらね
あっという間に回復してさぁ
さっきまでの私ってなんだったの？？？ってくらい
何事もなかったようにテーブルで食事できました(* ´艸｀)ｸｽｸｽ
まだまだ油断できないですからね～
気を付けないといけないですよね
経口補水液の味が苦手で・・・ってに朗報です！
今年からアップル味がでました☆
ほんのりアップルが更に元気をくれました。
でわでわ<(_ _)>
