気が付くと6月初めての投稿！びっくり（照）
今月も半分過ぎてしまったなあ・・・
今日は飲むコーヒーゼリーを作った時の記録です。
すっごい簡単！
目をつぶっていても作れちゃうくらいだよ(* ´艸｀)ｸｽｸｽ
ズボラな私が何度も作っちゃう魅力てきなゼリー。
ダイエットについて独り言を・・
カロリーも糖質も意識していなかった時は
何をどれくらい食べても平気って
思っていたのだけど
意識していくことって大事だなーって思う（しみじみ）
私の場合は糖質オフと出会って
そんなに無茶するわけでもなく直ぐに10キロ以上痩せました。
が
やめた途端
直ぐに体重が増えてあっという間にリバウンドしちゃったので
全部が全部カットしちゃいけねーなーって思い
少しずつ糖質を減らしていきました。
そうすると
するするっと又10キロ痩せる事ができたのです。
やはり
意識していくことが大事なのかなーって思っていまつ。
